絵美ちゃん練☆トレイル初心者講習会！！ 受付中

今月の絵美ちゃん練は初めてトレイルを初める方
向けの練習会となります！
山の登り方、下り方をレクチャーする他、
トレイルランを始める上で必要な装備やマナー、
安全に走れるコースをご紹介いたします⭐︎

メイン講師は岩井絵美が担当しますが、
サブ講師として岩井竜太も加わり基礎的な部分を皆様にアドバイスしながら走りたいと思います！

走る距離は約15kmとし、練習会の最後に
みんなで水場でドボンをして涼みましょう！！


【日程】

8月24日（土）

【募集人数】
限定25名
 

【集合場所】
TMH.（TAKAO MOUNTAIN HOUSE）
高尾山口駅改札口を出て右手側にまっすぐ200mほど歩くと到着します。
※荷物はTMHの建物内にてお預かりいたします。
ゴール後は建物内で着替えも可能です。
 

【レベル】

★★☆☆☆

対象:初級者

※ロードを20km以上もしくは山を10km以上走ったことのある方

【コース】
距離:約15km
TMH.をスタートし、南高尾周辺のコースを考えております。
コースが決まり次第お伝えいたします。
※天候によってコース変更あり。

【タイムスケジュール】

8:30 TMH. 集合

9:00  スタート

12:30〜13:00 ゴール

ゴール後解散
着替えはTMH建物内で可能。
その他駅前に温泉施設（極楽湯）、シャワー施設（TAKAONE、TAKAOBASE）あり。

※スケジュールは目安になりますのでご了承下さい。
 

【参加費】
4000円


【moshicom】でお申込みをお願い致しま

す。

【持ち物】
・トレイルランニングシューズ

・水分最低1リットル（スタート時）

・補給食

・応急セット

・レインウェア

・小銭

・保険証

【周辺温泉施設】

京王高尾山温泉　極楽湯
営業時間 8:00～22:30


【講師紹介】

◆岩井絵美

《2023年戦歴》
ハセツネ30K 
女子総合9位  4:16:26

奥信濃100km 
女子総合3位  13:27:39

嬬恋スカイラン スカイリッジ40km 
女子総合（エリート）7位　7:13:26

ハセツネCUP 
女子総合6位　10:46:42

《2024年戦歴》
ハセツネ30K 
女子総合5位　4:19:40

Mt.FUJI100 KAI 70K
女子総合2位　8:26:14

ASO VOLCANOTRAIL 112km
女子総合優勝　16:37:53

志賀高原100
女子総合優勝　14:44:46

◆岩井竜太
《2023年戦歴》
新城トレイルレースダブル 準優勝　

トレニックワールド彩の国100km 優勝

ハセツネCUP 総合6位入賞

第9回FunTrails Round 秩父＆奥武蔵100k 3位入賞

《2024年戦歴》
OSJ新城トレイル64K 準優勝