9月21日（土）公園を裸足で歩いてみよう！健康裸足ウォーキング 受付終了

裸足でマラソンやトレイルランニングを行う裸足歴15年の裸足のエキスパート『裸足のマミさん』と共に裸足の楽しさと素晴らしさ、
裸足の不思議な力を学び、野生の裸足力を取り戻すワークショップです。

「裸足に興味があるけれど、どうやって始めたらいいのかわからない」
「マンサンダルを持っているけれど、うまく履きこなせていない」
「足、腰、ひざに不安がある、冷え性、落ち込みがちなど、心身に悩みを抱えている」
そんな人に裸足ラン＆ウォークをおすすめします。

公園で歩いたり、少しだけ走ったりします。
無理のない範囲でできます。
公園まで片道15分弱のウォーキングと、公園内での15分〜20分のウォーキングを行います。（距離合計約3km〜4km）

日時：2024年9月21日（土曜日）9:50 受付開始、10:00〜12:00
講師：平真美（裸足のマミさん）
場所：裸足のマミさんの店・安満遺跡公園
大阪府高槻市高槻町４−５（JR高槻駅徒歩3分）
定員：8名
参加費：3,000円
懇親会(希望者のみ・事前予約必須)：カレーランチ800円、トマト煮込みハンバーグランチ1100円
持ち物・服装：動きやすい服装、脱ぎ履きしやすい履物、足を拭く用のタオル、サンダルや靴を入れる袋
※マンサンダルの貸し出しあり800円

最少催行人数：2名
期限までに最少催行人数に達しなかった場合、イベントは催行されません。
悪天候の場合、中止になることもあります。
その場合、モシコムのメッセージで個別に連絡いたします。

9:50受付開始
10:00 ワークショップ開始
　1.裸足ミニ講座
　2.屋外でのワーク
　3.座談会
12:00 ワークショップ終了
12:00〜13:00　懇親会