大阪府（交野市）
Functional Training time!! ~カラダ作りの時間~ 受付中
- イベント主催者
-
ストレッチとファンクショナルトレーニングのSHOP
【C'mon C'mon】から、トレーニングに触れていただく時間です。
■ファンクショナルトレーニング とは？
・マシンを使わない、カラダの使い方のトレーニングになります。使い方のトレーニングになるので、多関節運動でなるべく多くの筋肉を連動させていきます。
■今回のテーマ
【重心の使い方を知ろう！】
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- 開催日
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2024/7/5(金) 受付開始 12:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/7/2(火)18:56～ 2024/7/5(金)00:00
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- 会場
- グリーンビレッジ交野
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- 開催場所
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〒576-0033 大阪府交野市私市9-4-5
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- ファンクショナルクラス :
-
-
2,000円
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2024/7/5 12:00まで
- URL
- https://www.instagram.com/our_cmoncmon?igsh=bXc4bmpvbjMye...
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- イベント
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
C'mon C'mon -Stretch&functional training-（担当：ナカヤマキョウカ）
ourcmoncmon@gmail.com、090-2819-8463 - イベントID
- E0108420
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【C'mon C'mon】
~ストレッチとファンクショナルトレーニングのSHOP~
トレーニングに触れていただく時間です。
■ファンクショナルトレーニング とは？
・マシンを使わない、カラダの使い方のトレーニングになります。使い方のトレーニングになるので、多関節運動でなるべく多くの筋肉を連動させていきます。
■どんな人に向いてる？
・怪我予防を学びたい方
・パフォーマンスをより上げたい方
・姿勢やフォームの改善をしたい方
・身体の基礎知識を知りたい方
皆で一緒に行うファンクショナルclassです。
■今回のテーマ
【重心の使い方を知ろう！】
立つ、歩く、走るなど、様々なシチュエーションで常に重心は変動します。
カラダを脱力させ効率的に動かせる重心の使い方を、
約１時間を使ってレクチャー＆トレーニングします！
よくトレランをしている方に来て頂いておりますが、皆さんほんとに硬い！
走る事がトレーニングと思われている方が多く、そうではなく、カラダ作りをしてから走って頂きたいと思います。
そうすることで、無駄な力など使わずどんなにカラダを楽に使えることか…！
どんなスポーツされている方でも大歓迎です。
運動不足な方もお待ちしてます:)
タイムスケジュール
2024/7/5(金)
- 12:30 - 13:30
- 受付:12:00〜12:30 開始:12:30〜 終了:13:30(1時間程を予定)
イベント主催者
Hi! We Are C’mon C’mon:)
『パーソナルストレッチ』と『ファンクショナル(機能的動作)トレーニング』で、自然体で動けて使えるカラダ作りをお届けしています！
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申込者
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ねーーーーこ
先週の金曜日、sotoasoさんとのコラボでお世話になりました。よろしくお願いします
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