愛知県(豊橋市)
【豊橋市】「楽に」「速く」走るためのランニングレッスン 受付終了
- イベント主催者
全日本大学駅伝出場や国外マラソン大会での優勝等の実績をもつ、実力派山下大地コーチのパーソナルレッスン
フォーム改善を中心に、健康的なランニング〜本格的に走りを極めたい方まで個々の悩みに沿ったオーダーメイドのレッスンを行います。
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- 開催日
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2024/6/15(土) 受付開始 09:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/6/12(水)00:00~ 2024/6/14(金)23:59
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- 申込者/定員
- 0/5人
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- 会場
- 高師緑地公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 練習会参加チケット :
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3,000円
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
- イベント種別
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- 規模
- ~29人
- レベル
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- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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山下大地
daichibac132@outlook.jp、080-8265-7948 - イベントID
- E0107248
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
9割のランニング初心者が繰り返すケガに悩むことなく走るためには、
何が必要だと思いますか?
それは、正しい走り方を身に付けることです。
正しい走り方は、足への負担が軽減し、
ケガに悩むことなく楽しみながら続けられる
カギになるということです。
長い距離でもケガを気にすることなくチャレンジできるようになる足にやさしい走り方に変える3つのポイント
☑ぐんぐん前に進む正しいランニング姿勢
☑筋肉ではなく全身のバネを使ったランニングフォーム
☑走りが軽くなる腕振り
ぜひ、あなたの力を引き出すお手伝いをさせてください。
■レッスンの流れ
1.準備体操・自己紹介・カウンセリング
2.ウォーミングアップ・フォームチェック(1.5km)
3.フォーム改善のレッスン
4.確認のジョギング
5.3~4を繰り返し
6.まとめ・確認
タイムスケジュール
2024/6/15(土)
- 10:00 - 11:30
- 90分の中でトレーニングを行います。 ランニングフォームや練習内容の悩みをお聞きして適切なアプローチを行います。
イベント主催者
「がんばらない」をモットーに
楽に速く走るためのコーチングを行っています。
好きな本は「Born To Run」
【主なコーチング実績】
〇Sさん(40台/ランニング歴4年/コーチング1年6ヶ月)
ハーフマラソン
1:29:52 → 1:20:44
〇Yさん(40台/ランニング歴1年半/コーチング1年)
ハーフマラソン
1:46:49 → 1:26:44
Izu Trail Journey70K 完走
【経歴】
岩倉総合高校→皇學館大学→サンベルクス陸上部→フリーコーチ
【主な大会実績】
全日本大学駅伝1区出場
東海インカレ 3000mSC 2位
Izu Trail Journey 70K 完走
【自己ベスト】
5000m 14分25秒
10000m 30分07秒
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