ランニング

2024/6/22(土)

東京都（江東区）

川越監督のショートインターバル走500×１２本受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 50人～99人初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

5.00

イベント主催者

ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）

4.74

559

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

このイベントでは、日本女子マラソン界で多数のトップランナーを育成した川越学氏（MAB）を指導者に迎え、市民ランナーや陸上競技者にトレーニングの場を提供いたします。６月はフルマラソンのためのショートインターバル走のコツ体得を目指しましょう。

開催日

2024/6/22(土) 受付開始 10:45 ～
申込受付期間

2024/5/19(日)14:29 ～ 2024/6/22(土)23:59
申込者/定員

28 / 50人
開催場所

東京都江東区
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
❶一般 :
3,300円
❷MABマラソン部員 :
2,200円
代替・クーポンチケット :
無料

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

koimomiji

2026/01/27

5.00

じっくりマイペースラン

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とびしまアップダウン24キロ走＋レモン農作業

2026/1/25

にぃにぃ

2026/01/27

5.00

｢マラソンシーズンに向けた練習に最適｣

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とびしまアップダウン24キロ走＋レモン農作業

2026/1/25

さぶすりーが遠い…

2025/12/29

5.00

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2025/12/27

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2025/12/23

5.00

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今年は川越監督のご逝去もあり大きな転換期だったと思います。その中で運営の皆様のご尽力、清子新監督が引き継いで戴いた事でMABでの練習会も存続出来て本当に感謝しています。私は一年半ほど在籍させて戴い...

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5.00

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ)
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー
規模: 50人～99人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）（担当:はつかで）
bbc4738@ybb.ne.jp、090-8378-6931
〒739-0011 広島県西条本町1-15ｴｲﾄﾊﾞﾚｰ30-1F
イベントID: E0105873
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

このイベントでは、日本女子マラソン界で多数のトップランナーを育成した
川越学氏（MAB）を指導者に迎え、市民ランナーや陸上競技者にトレーニングの場を提供いたします。

なおこのイベントは年間を通じて月1回の練習会を行います（毎月第4土曜日予定）川越監督の一貫した理論で1年間指導を受ける事が出来ます。
あなたのスキルアップにご活用ください。

今月の練習テーマはフルマラソンのための【ショートインターバル走】です。

日本の女子マラソン界のトップを生み出したフルマラソンのための【ショートインターバル走】をどうぞご体験ください。

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500mショートインターバルトレーニング
〜マラソンのためのVO2MAXの向上〜

■開催日　：2024年6月22日(土)
10:45 受付開始
11:00 トレーニング開始
13:00 終了予定

■集合場所：有明臨海防災公園に変更になりました。
~~中野区　平和の森公園内陸上トラック~~

■トレーニング内容
・ウォーミングアップ
・ウィンドスプリント
・インターバルトレーニング
A:500m×12(R200m)サブ３目標　<2’00”〜1‘55“>
B:500m×12(R200m)サブ3.15目標 <2’10”〜2’05“>
C:500m× 10(R200m)サブ3.5目標<2‘15”〜2’10“>
D:400m×10(R300m)サブ4目標 <2‘08”〜2’00“>
E:400m×7(R300m)サブ4.5目標 <2‘30“〜2’20”>
F:400m×7(R300m)サブ５目標 <2‘50“〜2’40”>
※本数は、最大を表示してますので各自調整してください。
※ペースは、余裕あるペースから徐々にビルドアップが理想です。
・クールダウン
※雨天決行。雨天時は、内容が変更となる場合があります。

■参加費(税込)：
一般：3,300円
MAB部員:2,200円

■定員：30名（各グループ5名）
■申込締切：6月20日(木)23:59
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