このイベント、私たちが作っています！

京都発信の平日夜と週末イベント

火曜と木曜の夜に二条城や京都御苑での練習、土日祝は遠足ランや記録会を行っています。参加者の走力は、初心者からサブ３ランナーまで。日々の練習のテーマは「昨日の自分を越えることと、達成感を味わうこと」。 みんなで楽しく励ましあって練習しています。

名所旧跡を訪ねる遠足ラン

京都周辺には清水寺や哲学の道など世界遺産や名所旧跡がたくさんあり、週末練習では観光を兼ねて、そうした場所へのロングランをおこなっています。
例えば、比叡山や嵐山、滋賀県のびわ湖など。途中、話題のパン屋やジェラートショップなどにも立ち寄ります。
定番のコースと新しい目的地の両方のバランスをとりながら、内容を決めるようにしています。距離は20kmから最長で60kmほど。スタート地点を複数設け、走力に応じて距離を選んで申し込めるようにしています。

「ガチゆる走」で走力アップ

遠足ランも、走力向上のための「練習」として開催し、初心者も中上級者も、自分のペースで頑張れるように工夫しています。 「ガチゆる走」と呼んでいますが、1～2kmごとにインターバル走とゆるいジョグを繰り返しながら進む、サトウ練習会独自の走り方です。 速い参加者も戻ってきて合流するので、走力差があっても同じくらいの負荷をかけながら一緒に目的地を目指していけます。

仲間からの「ファイト！」で力を発揮できる

参加された方からは「自分のペースで楽しんでしっかり走れた」、「ひとりではできない練習ができた」とよく言われます。
マラソンはタフですが、仲間と一緒だと自然と頑張れ、力を発揮できるもの。 一人ひとりに合わせたフォームの改善などのアドバイスを得られるのも特徴です。
和気あいあいとした雰囲気のなか、お互いに「ファイト～」と励ましあって練習しています。
これからも京都を中心に、大阪や奈良、滋賀へと新しい目的地を開拓し続け、参加者がワクワクするような場所にお連れします。