真夏の長距離走で水をもたないで走れるのがすごく良いです。
折り返しコースで2~3キロごとで給水・水浴びができ
30度に迫る気温でしたが、暑さをそこまで気にせず走り切れました。
とても自信につながりました。
ペーサーさんも多く、スタッフもゼッケンの名前を呼んで
応援してくれるので元気が出ます。

暑かった。たくさん応援して頂き感謝。
水かけ良かったです。ドリンクも冷たくて良かった。

初めて参加しましたが思っていたたより暑さが厳しく大変な練習会に申し込んでしまったと思いました。暑い中でも参加者のモチベーションを下げさせないようにサポートの方々が声をかけてくれる。もしも途中で辞めてしまった方へのフォロー気遣いもありがたい。　主催のアマンさん、MC岡田さん、サポートの皆さまからビブスに書いた名前を読んで応援を頂きヘロヘロになりながらも走りきりましたが後悔なく気分は充実しています。1人じゃできません

今回の、コース設定はとても良かったと思います。周回ではなく、往復なのですれ違いがたくさんあり、単独走になっても声かけがあり最後まで完走出来ました。もちろん、給水やスタッフの気づかいも最高でした。

折り返しのコース設定5K（1K・1.5K）が良かったです。
安全に配慮（熱中症等）したやり方だと思いましたし、
エイドを通過するたびに元気を頂きました。

夏の炎天下マラソン対策としては申し分ない天候（暑いのは本当にキライですがｗ）のもと、楽しく30ｋｍ走ることができました。
２ｋｍ・３ｋｍ地点での給水や水かけもありがたかったです。
ありがとうございました！

ここ最近の暑さで中々、長い距離を走る気力が出ませんでしたが、参加者の皆さんとの交流や主催者の応援で有意義な練習になりました。
とても楽しかったです。
また参加します。

暑さを心配しましたが、そんな苦にならない程度で楽しく歩けました。
終わった後の食べきれない程のお昼ご飯は、どれも美味しくて、大満足でした～。野菜、フルーツ、デザートととても充実していて、晩御飯もいらないほどでした。みんな口をそろえて、来年も参加したいと言っていました。
集合時間も早くないのが、他都市から参加するのに良かったです。

同じような走力の方々と、リラックスしながらコミュニケーションがとれ、楽しい時間が取れます。
大会などで、会えるのが楽しみになります。

北海道マラソンまで1ヶ月半弱のタイミングで30km走をペーサー付きで実施していただけるのは、ソロランナーとしては大変有り難かったです。Day1のインターバルや座学、基礎練も合わせて、有意義な2日間でした。

あまんちゃん、かすみ先生、ペーサーさんや
給水の方々、暑い中２日間とてもお世話になりました。
とても良い合宿でしたありがとうございました。
２日間で50キロ。みんなと一緒だから頑張れました。
北海道マラソン頑張りますね！

1日目のインターバル走
座学や動き作り、オリゴノールの説明など
とても充実した練習会でした
2日目の30キロ走
ペーサーの方が優しくて励ましてくれ
走りやすかったです
エイドも水とオリゴノールがあり
とても良かったです

2日間参加しました。2日間ともとてもいい練習になりました。1日目のインターバル、2日目の30キロ走はこの暑い時期に一人でこなすのは少々気が重いです。でも、みんなとならやりきれちゃう！＋(プラス)、スタッフの方々も気軽に話しかけてくれたり、サポート(ペーサー、給水等)も充実で、楽しい練習でした。

このような練習会の参加は初めてでしたが、次回も参加したいと思います！参加に迷っている方がいらっしゃるなら、ぜひ参加して欲しいと思います。

1日目のインターバル、身体の使い方、ジョグのみ参加しました。脚を痛めていてインターバル3本、ジョグ3.5キロしかできませんでしたが、インターバルを完走した皆様の走りを見て刺激を受けました。肩甲骨と股関節を連動させる動きの重要性を学べて良かったです。練習メニューも充実しており、何よりもスタッフの皆様が参加者に気軽に話しかけてくれ楽しい時間を過ごせました。是非ともまた参加したいと思います！

遠方から参加しましたが、非常に濃密な2日間でした。初日に、1,000×10本インターバル＆7kmJOGしてからの翌日30kmペース走。自分にはかなりギリギリのメニューだったので限界まで追い込めた気がします。すごく強くなる良い合宿でした。講師の方々から励ましやアドバイスがあり走っていて楽しくなります。また、絶対参加します！

アスファルト以外での30kmは初めてで不安はありましたが、何とか何とか食らえつくことができ、良かったです。ゴール後のご褒美も(^^)！

企画運営等ありがとうございました！

ウォーキングの部に初めて参加させてもらいました。
走るのは苦手ですが、ウォーキングや、知らない場所を歩いてみるのが大好き。そして美味しいごはんに
目がない自分には、完璧な企画でした！
お天気もよく、みんなと楽しくおしゃべりしながら、美しい山部を歩け、愛情たっぷりの絶品ランチを頂き…心も身体も大喜びでした！　北の国からが大好きなので、ウォーキングでは通らなかった山部山麓デパートに、こんど自分でウォーキングがてら行ってみようと思います！
またウォーキング企画があったら、ぜひ参加したいです。
ステキな一日をありがとうございました！

ウォーク7キロに参加しました。天気に恵まれ、アットホームな雰囲気で参加者の方と話しながら歩くことができて良かったです。山部のスイカ、メロン、調理スタッフさんが愛情込めて作ってくださった料理は最高でした！スタッフさんの対応が素晴らしく、是非ともまた参加したいと思います！

自然いっぱいの中走るのはとても気持ちが良かったです。
ペーサーさんがいたので安心して走る事ができました。
何より昼食がどれも美味しかった。取り過ぎたかな？と思いましたが完食しちゃいました。

65BASEさんのイベントは毎回スタッフもいい人ばかりだし、あまんちゃんも最高でとても素晴らしいです。
今回は、走って、食べてで、いい天気とロケーション、そして美味しいご飯で満足しました。