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企業

株式会社L

  • 本人確認済み
活動エリア
東京都
スポーツ
ランニング、陸上競技、トレイル

株式会社 L
代表取締役 山中庸子 (看護師・栄養アドバイザー)

サブ3を目指すランナーであり、看護師経験・栄養の知見を活かして、プロ&アマチュアアスリートのパフォーマンスを上げるお手伝いをしています。

  • エリア
    東京都
  • スポーツ
    ランニング、陸上競技、トレイル
  • 住所
    〒150-0012 東京都渋谷区広尾5-4-12
  • メール
    info@ncs-l.com

イベント主催者への過去のレビュー

サザエオールスターズ

5.00

シーズン終盤の30kmも楽しい

2月後半でこの気温はビックリですが、みなさん暑さに負けずに走られて素晴らしいです!私は東京マラソン一週間前なのでボスに相談して、距離とペースを決めてみました。 3月からはフォーム改善ドリルや坂道ダッシュに練習もメニューも変わっていきますが時期にあったプログラムを年間を通して提供して戴けるので目的意識をしっかり持って取り組む事が出来るのは有り難いです。いろんなレベルの方にオススメ出来ます。 今週も有り難うございました❗️

闘将雨宮

4.33

自己ベストへ

400m✖️10本のインターバル走。本番1週間前のいい練習になりました。ぜひ自己ベストを出したいと思います。 400を最初120秒で入って最後90秒切りたかったのですが、時計の見方を間違えていきなり100秒くらいで走ってしまい、最後にアップしきれなかったけど、とりあえず90秒台では走れました。山中コーチありがとうございました。

サザエオールスターズ

5.00

インターバルが好きすぎる!

久しぶりの400x10のインターバルはしっかりと動き作りのドリルや柔軟運動を行ってから。負荷の高い練習かつ疲れでフォームが崩れない様に体と頭に刺激を入れてからのインターバルがボス練での定番。 インターバルはキツい、怖いとかのイメージあるかもしれないですがボス練なら初めてのインターバルとしてもオススメ出来ます。私は走り方も分からないレベルからボスに指導して戴いて随分早く、楽しく走れるようになりました。これからも多くの方と一緒に走れたらと思います。

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