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東京都(練馬区)
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インストラクターと楽しく動きたい、シェイプアップ 筋力・持久力・基礎代謝向上、ストレス発散におすすめです。 世界の格闘技要素を入れながら、パンチやキックを行い、ストレス発散や、体幹を強化していきます!...
埼玉県 (和光市)
肩こり腰痛の予防をしたい方、運動不足改善 筋力・持久力・基礎代謝向上、ストレス発散におすすめ ストレッチをメインに、姿勢改善や、日常で必要な筋肉を動かして、ケガをしにくく、疲れづらい体を目指します。 ※こ...
■早起きは三文の徳?6:00会 誰もいないかも? いや、もしかしたら、6:00に管理センター前で、準備体操をしていたら、吉祥寺ランニングクラブのメンバーかも? という、ユルイお約束時間の会です。
東京都 (三鷹市)
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