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東京都(中央区)
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代々木公園にて坂ダッシュを行います。 スピードをつけたい、坂道などのアップダウンに強くなりたい方は険しい傾斜の坂を活用し強化していきましょう! スピード強化、心肺機能向上、アップダウン対策などにぜひご活...
東京都 (渋谷区)
1人ではメンタルがやられそうな真夏のロング走もみんなで走って強くなる! 真夏の皇居30kmで距離耐性、暑さ耐性つけましょう‼︎ 皇居6周でメンタルも脚も身体も鍛えまくりのロング走。 さやぴと走れば怖くない!...
東京都 (千代田区)
サブ3.5~サブ4の方向けの練習会です。 代々木公園の1.018Kのコースを20周走ります。計20.36K 周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。 各自の体調に合わせてアレンジできます。 5分30秒森野麻...
兵庫県美方郡新温泉町
香川県小豆郡小豆島町
茨城県桜川市
東京都渋谷区宇田川町2-1-223
東京都江東区新大橋3丁目18-10
東京都中央区勝どき2丁目18-1-212
ウォーキング、片道
ロード
周回、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい、ランナーが多い