【内容】（初級・中級者以上）
＜実走＞
・２０～３０KMロング走
（エイド設置、給水、一部補給準備）
※ぺーサーは基本参加者同士で実施

＜講義＞
・サプリ、インソール、心拍、シューズの知識

【講師・引率】
①スーパースポーツゼビオ福岡天神店スタッフ
②伊藤知彦
世界最高峰レース【トルデジアン340KM完走】
TSS２０チャレンジ【日本海～太平洋までアルプス大縦走５００KM完走】
SHIGA１（滋賀１周ラウンドトレイル）４３８KM完走
日本百名山登頂

【日程】
＜集合＞
スーパースポーツゼビオ福岡天神店
1Fサブウェイ前
福岡市中央区渡辺通４－９－２５
１月１４日（日）午前８時４５分（１５分前から受け付け開始）
＜解散＞
同所
１月１４日（日）午後２時半予定
※スタート、ゴール時間が前後する可能性があります。

【参加費】（保険代＋講習代）
２２００円

【募集人数】
最大５０人（最小催行人数５人）
※１週間前までに最少催行人数に達していない場合は中止とします。

◎注意事項
①イベント当日は、健康保険証を必ずお持ちください。
②保険には入っていますが適応範囲内でのみ対応致します。
③必要な装備は各自の判断で、余裕ある装備をお願いします。
④大雨時などの中止は前日夜にFBにて掲載します。
⑤雨具や防寒具、ファーストエイド（応急セット）などは各自の判断でご持参ください。
⑥歩行者を追い抜く場合は必ず歩いて、接触事故等にご注意ください。無理な追い越し等危険行為は決して行わないでください。
⑦感染予防対策は確実実施(検温、マスク)宜しくお願い致します。
⑧イベント中の怪我や事故等に関しましては自己責任となりますこと御了承くださいませ。
(保険内での対応のみとなります→通院、入院)
お友達のご参加もぜひお待ちしております。