高知県（高知市）
12月のまる30K(or3時間走) 受付終了
- イベント主催者
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- 開催日
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2023/12/30(土) 受付開始 08:40 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/11/15(水)00:07～ 2023/12/30(土)00:00
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- 会場
- くろしおアリーナ入口付近
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- 開催場所
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〒781-8125 高知県高知市五台山
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 参加チケット :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
高知 のぶりん
龍馬マラソンに向け、いい練習になります。
初めての参加になります。いつも一人で練習していたので、集団で走ることで気持ち良く走れました。...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://takemaruyamasaki.wixsite.com/maru-running-club
- スポーツ
- ランニング(種目：30km走 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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まるランニングクラブ
takemaru.yamasaki@gmail.com、070-4220-1402 - イベントID
- E0096206
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
目指せ高知龍馬マラソン！完走を応援するためのロング走練習会イベントです。
・集合は9時くろしおアリーナ。軽いウォーミングアップ、簡単な説明と集合写真後、10分ほど準備時間をとってスタート。もう少ししっかりウォーミングアップをしたい方は各自でおねがします。
終わりの時間にバラつきが出るので、解散は各自となります。
3時間以上のロング走の身体への負担を大きくするため、9時半頃にスタートし、給水休憩時間も考慮して13時を終了時間とさせていただきます。
もちろん各自でもう少しプラスしたい方は自由です。
・ペース
A 4:30/km
B 5:00/km
C 5:30/km
D 6:00/km
E 6:30/km &ゆっくりペース
給水休憩は2.92kmコース2周に1回。2〜3分程度の休憩とします。
計10周+α
・給水のドリンクも準備しますが、数に限りがあるので、マイドリンクもご用意お願いします。
・参加費は1500円となります。
・ペーサーは各組つきます(全距離を引っ張れない場合があるのでご了承ください)
タイムスケジュール
2023/12/30(土)
- 09:00 - 13:00
- 9:00集合、簡単なウォームアップ、説明。 9:30頃スタート 12:45終了(各自解散OK)
イベント主催者
あつまる、はじまる、高知のランニングクラブ。
レベルアップを目指す練習から、とにかく楽しむイベントまで幅広い活動をしています。
第２回高知龍馬マラソン優勝＆おかやまマラソン優勝のプロランニングコーチ・山﨑竹丸が代表を務めています。
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