TEAM MIURA SESSION 2024 受付終了

早いものでチーム活動が5年目に突入します！
初期から継続している方々は、個々の努力もありますが明らかに走力が向上し、マラソンでサブスリーを達成したり、トレイルの大会で上位に食い込んだりと着々と力を伸ばしておられます。
走って追い込みたい方は実走メインのTEAM MIURA、基本的なランニング技術を学びつつもトレイルもしっかりと走れるように力を伸ばしたい方はCLUB MIURAを検討してみてください！
なかなか仕事等でご都合がつかない方からの希望もありオンラインチームも今回から募集を開始致します！
『速い』も『強い』も目指せる雰囲気の良いチームだと思うのでお待ちしております！

トレイルランナー　三浦裕一
 


◆プログラム内容◆
三浦さんの指導のもと、チームメンバーと共に切磋琢磨し、力強く粘り強い走りを身につけて頂く、トレーニングプログラムです。
TEAM MIURAはロングトレイルをしっかりと走れるようにしたいという方(実践的練習メイン)。UTMFやITJ等のレースの試走も行う予定でおります。

CLUB MIURAはトレイルランニング初心者や怪我をしにくい身体にしたい、トレイルの走行技術を向上させたい方(例：下りが怖くて遅い、登りが全く走れない等)向けの練習内容となります。

　　　　

◆協力◆
Colombia Montrail

 

◆カテゴリ◆
 

■TEAM MIURA

【参加対象】以下①～②のいずれかの条件を満たす方
①フルマラソンの持ちタイムが3時間30分未満の方（サブ3.5）、またはサブ3.5になる自信のある方
②トレイルレースで上位20％以上を目指してトレーニングを積む意気込みのある方
※その他マラソン、トレイルレース等実績のある方は三浦さんが書類選考いたします。

練習会日程（前半）
2/3（土）
3/3（日）
3/16.17日合宿予定
4/13（土）
5/19（日）
6/22（土）

【募集人数】20名

【開催日程】土日祝：全12日（合宿含む）

確定次第、チームfacebookでお知らせします。
※講師の都合によりスケジュール(日程)変更の可能性がございます。

■CLUB MIURA

【参加対象】トレイルランニング初心者や、怪我をしにくい身体にしたい、トレイルの走行技術を向上させたい方(例：下りが怖くて遅い、登りで歩いてしまう等)

以下①～②のいずれかの条件を満たす方
①フルマラソンの自己ベストが4時間30分前後以内の方。
②マラソン未経験者は日頃運動習慣のある方。
※その他マラソン、トレイルレース等実績のある方は三浦さんが書類選考いたします。
 

練習会日程（前半）
2/4（日）
2/24（土）
3/16.17日合宿予定
4/14（日）
5/26（日）
6/16（日）


【募集人数】20名

【開催日程】土日祝：全12日（合宿含む）

確定次第、チームfacebookでお知らせします。
※講師の都合によりスケジュール(日程)変更の可能性がございます。

■チームサポート

練習会や合宿でご協力していただける方。実際に練習へ参加できますが、スイーパーやトラブル時などサポート業務を優先していただきます。
年間の参加回数など制限はありませんが、練習会の内容によってサポートスタッフ人数を限定することがあります。
必要に応じて事前にご連絡いたします。

【参加対象】マラソン、トレイルレース等の実績をもとに三浦さんが書類選考いたします。

【定員】若干名

【参加費】無料（合宿の宿泊費や交通費は各自負担となります）

■オンラインチーム　【新規募集！】

練習日程：各自で週1回提示されたポイント練習を行う。

参加基準：自己ベスト更新や目標レース完走などの目標に向けて一人でも練習し、課題を提出することができる人（居住地域は問わず）。

希望者の声を反映し2024年から新規に募集を開始する新チームです。
首都圏以外に居住していたり、仕事のスケジュール調整が難しいなどの理由で練習会に参加しにくい方を対象とした、FacebookやZOOMを利用したオンライン上での活動がメインで、トレイルランニングの基礎となるロードやマラソンの走力アップを目指します！

個々の目標レースをヒアリングし、トレイルやマラソンの目標となりうるレースに向けて徐々に調子を高めていくような練習スケジュールと練習意図を共有し、そのメニューを各自行なってFacebookで共有してください。

練習メニューの共有以外にも、他のメンバーからのレースレポートやそれに伴う取り組みの共有など

実際に集まっての公式の練習会はありませんが、他のチームの練習会にビジター参加することができます。
 

〈オプショントレーニングについて〉
※希望者は三ツ池TRCグループにご招待し、そちらではオンライントレーニング等を都度500円で参加可能です。
チーム合宿を年に数回開催しますがそちらも別途費用が発生しますが参加可能です。

◆申込み期間◆

2023年11月27日(月)～2024年1月26日(金)

◆開催場所◆

神奈川県および都心近郊のトレイル、ロードなど。

◆活動内容◆

・トレイルセミナー(合宿含む年12回)座学・実践
・情報交換サイト開設(facebook併用)

◆参加費◆

合計41,000円(税込)
チーム入会金11,000円(税込)／セミナー参加費5,000円(税込)
※継続参加の方は入会金5,500円(税込み)
※入会の際は入会金11,000円と6回分のセミナー費30,000円、合わせて41,000円のご入金をお願いします。
（7回目以降は都度参加費をお支払いいただきます。）
※入会特典あり。
※合宿参加費および宿泊費は含まれておりません。
※入会金及び参加費のお支払い方法は選考結果と共にご連絡致します。

オンライン入会金
23,760円(税込)
料金内訳　月額1,980円×12ヶ月


 

◆チームメンバーのメッセージ◆

堀秀秋さん【TEAM MIURA所属】

TEAM MIURAでお世話になって2年目になります。
これまでトレイルランニングは細々と続けていた趣味に過ぎなかったのですが、TEAMに入ってからはそのカルチャーの深みにハマることになりました。
今ではその競技性や冒険感に魅了されながら、高みを目指す日々です。

TEAMの練習は実践形式で、基本的に山に入ることになります。
具体的には定番レースの一部区間の試走や、バリエーションルートを30km～40km程度走ります。
急登で限界ギリギリまで追い込んだり、繋ぎのジョグで歓談したり。
終始ハードな感じではなく、メリハリのある内容です。
メンバーも大らかかつストイックな方々が集まっていて、居心地はとても良いです。
中には、毎週レースに出ている方。100mile完走に向けて奮闘する方。
超エンデュランサーな方。息をするように100mileを完走する方。などなど…
良い意味で狂ったメンバー(笑)と関わりをもつことで自分の視ていた世界がガラッと変わったことはTEAMに入って良かったことのひとつですね。

個人的な結果としては2レースでの総合入賞。100マイルレースの完走です。
・奥信濃50K　総合3位
・甲州アルプスオートルート70K　総合4位
・OSJKOUMI100　完走
僕はレースでは絶対に目標を達成するぞ！
というタイプではないので自分自身がこの結果に一番驚いています。
おかげさまで更にトレイルランニングが面白くなってきています。
挑戦する機会をTEAMが与えてくれたのだと思うと感謝しかないですね。

「楽しく、強く！」
苦しい、キツいだけがトレイルランニングではありません。
むしろ楽しんで、強くなるほうが得られるものが多い趣味だと実感していますのでこれからもTEAMメンバーと共に強くなっていけたらなと思います。

小林ひろみさん【CLUB MIURA所属】

「練習回ごとに走力を伸ばせるクラブ」　小林ひろみ
安全にトレランを楽しめるようになりたいという思いから、CLUB MIURAに参加を希望しました。自分の走力でついていけるか不安でしたが、三浦先生の工夫したメニューとサポーターさんの手厚いサポートに支えられ、先輩方に追いつくことに集中して頑張れたことで、毎回の走力アップにつながったと感じています。先生や先輩方の素敵な走りに刺激を受け、温かいアドバイスもたくさん頂き、それが励みになりました。
様々な条件下での安全走行を学べたことで、実際のレースでの様々な局面にも落ち着いて対応できるようになりました。
この１年でフルマラソンのタイムを28分更新、マラソン大会の12km女子部門で優勝、トレラン大会のミドル種目に初挑戦し完走できました。来年の目標が明確になり、来年度もこのクラブで自分なりの成長を遂げていきたいと思います。
CLUBは「自分の好きなトレイルランニング」をじっくり探求したい方にお勧めですが、特に毎日忙しい中でも自分の可能性を広げたいと考えている女性にとって、安心してお勧めできる環境です❣️