その他

大阪府(大阪市北区)

体幹トレーニングと走り方 受付終了

練習会 30人~49人 初心者向け、レベル問わず
イベント主催者

体幹の安定性を高め、早く走れるようになるためのトレーニングを行います

  • 開催日
    2016/5/14(土) 受付開始 07:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2016/5/8(日)12:00~ 2016/5/14(土)00:00
  • 申込者/定員
    2/30人
  • 会場
    扇町公園
  • 開催場所
    大阪府大阪市北区扇町1-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    5/14「体幹トレーニングと走り方」 :
      1,000円
受付終了

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://www.no1seikotsuin.com/
年齢制限
6歳以上
スポーツ
その他
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
まつもと鍼灸整骨院
mss.athlete@gmail.com、06-6319-8585
〒530-0022 大阪府大阪市北区浪花町12-7 アージュ・ベール1F
イベントID
E0000921
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

どんなスポーツにも絶対に役に立つ!!

「体幹トレーニングと走り方」

「体幹トレーニングは大事だよ!」というのをよく耳にすることが多くなりましたが、なぜ大事だと言われるのでしょうか?

体幹が弱く腹筋が締められないと「お腹が抜ける」状態になりやすく、お腹がぐにゃぐにゃになっていると、運動をする時に身体に力をうまく伝えることが出来ないため、力強いパワー発揮が出来なくなってしまいます。

体幹トレーニングを行って、しっかりとお腹が締められるようになると「走りが速くなる」「切り返しが速くなる」「高くジャンプ出来るようになる」など、スポーツの基本となる動きが出来るようになり、自分自身の体や重心も感じられるようになることで、結果スポーツパフォーマンスの向上に繋がっていきます。

------------------------

【体幹トレーニングと走り方】

内容:①まっすぐに立つ ②体幹の安定性を高める ③股関節の使い方を知る ④歩く ⑤走るために地面をしっかりと踏む ⑥実際に走ってみる(運動量は各自で調整可)

日時:平成28年5月14日(土)朝7:00から1時間
場所:扇町公園(地下鉄堺筋線「扇町駅」2-A出口前)
対象:ランナー、野球、サッカーなどのスポーツ選手など。初心者の方も歓迎
年齢:小学生~大人の方まで(親子で参加もOK)
募集人数:30人
参加費用:1,000円
 

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

スポーツパフォーマンスをアップするトレーニングと施術を行っています。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

足が速くなる!!走り方教室

大阪府大阪市北区

今年も運動会やスポーツイベントのシーズンがやって来ました。張り切って走って肉離れなどの怪我をする前に!大会の自己記録を更新したいという人!その他スポーツの...

違反報告