その他

大阪府(大阪市北区)

体幹トレーニングと走り方 受付終了

練習会 30人~49人 初心者向け、レベル問わず
イベント主催者

体幹の安定性を高め、早く走れるようになるためのトレーニングを行います

  • 開催日
    2016/5/14(土) 受付開始 07:00 ~
  • 申込受付期間
    2016/5/8(日)12:00~ 2016/5/14(土)00:00
  • 申込者/定員
    2/30人
  • 会場
    扇町公園
  • 開催場所
    大阪府大阪市北区扇町1-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    5/14「体幹トレーニングと走り方」 :
      1,000円
受付終了

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://www.no1seikotsuin.com/
年齢制限
6歳以上
スポーツ
その他
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
まつもと鍼灸整骨院
mss.athlete@gmail.com、06-6319-8585
〒530-0022 大阪府大阪市北区浪花町12-7 アージュ・ベール1F
イベントID
E0000921
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

どんなスポーツにも絶対に役に立つ!!

「体幹トレーニングと走り方」

「体幹トレーニングは大事だよ!」というのをよく耳にすることが多くなりましたが、なぜ大事だと言われるのでしょうか?

体幹が弱く腹筋が締められないと「お腹が抜ける」状態になりやすく、お腹がぐにゃぐにゃになっていると、運動をする時に身体に力をうまく伝えることが出来ないため、力強いパワー発揮が出来なくなってしまいます。

体幹トレーニングを行って、しっかりとお腹が締められるようになると「走りが速くなる」「切り返しが速くなる」「高くジャンプ出来るようになる」など、スポーツの基本となる動きが出来るようになり、自分自身の体や重心も感じられるようになることで、結果スポーツパフォーマンスの向上に繋がっていきます。

------------------------

【体幹トレーニングと走り方】

内容:①まっすぐに立つ ②体幹の安定性を高める ③股関節の使い方を知る ④歩く ⑤走るために地面をしっかりと踏む ⑥実際に走ってみる(運動量は各自で調整可)

日時:平成28年5月14日(土)朝7:00から1時間
場所:扇町公園(地下鉄堺筋線「扇町駅」2-A出口前)
対象:ランナー、野球、サッカーなどのスポーツ選手など。初心者の方も歓迎
年齢:小学生~大人の方まで(親子で参加もOK)
募集人数:30人
参加費用:1,000円
 

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

スポーツパフォーマンスを向上させるトレーニングと施術を行っている整骨院です。様々なジャンルのアスリートからスポーツ愛好家まで通われてるスポーツに強い整骨院です。オリンピックメダリストから一般人まで幅広いクライアントの指導歴があるトレーナーが在籍中。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

来年はより良いパフォーマンスを!!年納め運動教室&ダッシュ会

大阪府大阪市北区

沢山のスポーツしてる人にケガや運動の伸び悩みを減らして楽しく運動できる体を作ってもらう為に、走り方歩き方を使って【楽な身体の使い方】を理解して感じて頂きま...

ランニング

連休限定!パフォーマンス向上!走り方教室

大阪府大阪市北区

走り方を中心にスポーツや運動時に効率の良い動き方をトレーニングを用いてお伝えしていきます。...

ランニング

3日連日開催!走り方&歩き方教室

大阪府大阪市北区

マラソンシーズンになりました!今年は良い記録を出したい!去年のリベンジをしたい!人必見!!速く楽に走れて、怪我が起きにくい!走り方、歩き方をわかりやすくお...

フィットネス

目覚めよ!私の腹筋!腹筋教室

大阪府大阪市北区

「ただの腹筋じゃない。動けるカラダを作る体幹トレーニング!」

ランニング

楽に速く動ける!!走り方&歩き方教室

大阪府大阪市北区

「もっと早く走りたい!」「疲れずに長く歩きたい!」そんな願いをかなえるのが、当院の走り方&歩き方教室!!

ランニング

夏休み期間限定!走り方・歩き方教室

大阪府大阪市北区

楽に歩ける!早く走れる!為の体づくりと身体に負担が掛かりにくい走り方、歩き方をお伝えします。「無意識のクセがあなたの走りを止めている。」

ランニング

足が速くなる!!走り方教室

大阪府大阪市北区

今年も運動会やスポーツイベントのシーズンがやって来ました。張り切って走って肉離れなどの怪我をする前に!大会の自己記録を更新したいという人!その他スポーツの...

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント