ランヨガ＠ONLINE 受付終了

こんにちは！
コンディショニングトレーナーの河室里穂子(かわむろりほこ)です。


ヨガピラティスを通じた「痛みなく快適に動ける身体づくり」ができるランヨガ＠ONLINEクラスです。

市民ランナーの方から、ヨガやピラティスが初めての方、運動が久しぶりの方でも楽しんでいただけます。

からだにとってストレスの少ない「機能的な動作」とは何なのかを学びながら練習し、100歳まで好きな運動が続けられる・やりたいことを思いっきりできるからだづくりをしましょう。

朝から汗をかけるくらいしっかり動くことで、1日の生産性も爆上がり✨ぜひみなさまのご参加をお待ちしております！


■日時■※基本的に毎週金曜日の午前10:00〜開催します！
・8月25日(金)　10:00-11:00
・9月1日(金)　10:00-11:00
・9月8日(金)　10:00-11:00
・9月15日(金)　10:00-11:00
・9月22日(金)　10:00-11:00
・9月29日(金)　10:00-11:00

お一人¥1,500

■お申し込みフォーム■
https://mosh.jp/services/132285


■場所■
Zoom
PCでの参加をおすすめしますが、スマホの方はアプリのダウンロードをお願いします。

画面ON/OFFは自由です。


■こんな方におすすめ■
・普段からスポーツに取り組んでいるのでからだのケアをやりたい
・怪我や慢性的な痛みをずっと抱えている
・疲れが取れにくく、すっきりしない日が続いている
・からだが硬いことが悩み


■ご参加にあたってお願い■
当日、撮影させていただいたお写真をSNS等に掲載する可能性がございます。お顔が写る事を避けたい方は、レッスン参加時にお声掛けくださいませ。よろしくお願いします。