【オンライン】運動オンチ・50歳以上こそ歓迎!ランニング読書会 受付終了
- イベント主催者
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- 開催日
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2023/7/16(日)Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/7/1(土)11:53~ 2023/7/15(土)20:00
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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- 読書会参加券 :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- バーチャル・オンライン
- 規模
- ~29人
- レベル
- -
- 当日申込
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0089750
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- イベント主催者申込規約
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コロナの影響で家にいることが多い昨今。
最近は外に出られるようになりましたが、この2、3年は運動していない…という人も多いのではないでしょうか?
しかも「ちょっと太っちゃった…」「そもそも運動苦手…」という人も多いかもしれませんね。
今回は運動オンチでも50代以上でも走れるようになる「ランニング読書会オンライン」についてご紹介します。
これを読んでいただくと、あなたも「もしかしたら自分も走れるようになるかも…!」と実感していただけますよ。
そうなんです!
・運動オンチでも
・50代以上でも
・ちょっと体重が…
という人でも走れるようになるんです!
実はこれを書いている私も苦手です。
逆上がりできない、二重跳び飛べない、跳び箱も無理…などなど、言い出したらキリがありません。
特に苦手なのは走ること。
中学1年の時にあったスポーツテストでは、1kmの持久走を走るのに5分以上かかり、下から2番目。
周りの人たちに笑われた経験があります。
それから嫌になり、走ることはありませんでした…。
が、30歳を手前にして、それまで弱かった体を強くしようと一念発起。
手軽にできそうなランニングを始めることにしました。
しかし、過去に走る姿を笑われた経験がある私は、「人に習うのは恥ずかしい…」という気持ちがあったのです。
それではどうやって走ることを学ぼうかと思ってたどり着いた先が…読書。
本屋で初心者向けのランニング本を買い、読んで、得たことを使って走ってみて…を繰り返し、気づけばフルマラソン完走経験が10回を超えるまでになりました。
運動オンチの人が本を読んで走るためには3つのポイントがあります。
・目的を作る
みなさんはランニングできて、どんな目的を達成できたら嬉しいですか?
ぜひそれをワクワクしながら考えてみてくださいね。
・目的に沿って読書する
上で作った目的をもとに読書をしていきます。
目的がはっきりしていると、自分にとって重要なところにフォーカスでき、短時間で読めますよ。
・仲間とダイアログする
同じような仲間と話をすることで、ご自身の気づかなかった視点に気づけますよ。
これらを一気に行う場が「ランニング読書会オンライン」です。
ランニング読書会オンラインは、みんなでランニングに関する本を読み、ダイアログする場。
運動オンチでも50代以上でも、楽しくご参加いただけます。
走れる自信やモチベーションもアップするかも…?
しかもオンラインなので、全国からご参加いただけます。
これまでランニング読書会オンラインは、リアルとオンライン合わせてこの6年で30回以上開催してきました。
これまで参加してきた方はこんな成果を上げていますよ(年齢はランニング読書会参加当時)。
・50代半ば、女性、運動経験なし
→ランニング読書会&実践会初参加の2ヶ月後に10kmマラソン完走、1年後にはハーフマラソン完走
・50代半ば、男性、運動経験ありだがもう20年以上運動経験なし、ちょっとぽっちゃり
→同じく初参加2ヶ月後に14kmマラソン完走
・40代半ば、男性、学生時代に多少の運動経験あり、現在100kg、雪国在住
→半年で東京マラソン(フルマラソン)完走!
どうです?
運動経験がなくても、運動オンチでも、年齢がそこそこいっていても、体重が重くても何だか走れそうな気がしてきませんか?
そう思った今が始めるチャンスですね。
みなさんもランニング読書会オンラインで「自分でも走れるようになるかも…」と実感してみませんか?
今回のランニング読書会オンラインは7/16(日)の10時〜12時に開催します。
(今回はリアル版の開催はありません)
今からランニングを始めれば、秋のマラソン大会に参加できるかも。
えっ、大会ってやっているの?
そう思った方、実はかなりの大会が開催されるようになっています。
人が集まるところはまだ不安…という方も、地元を走ってGPSアプリで走った距離を登録することで完走とする「オンラインマラソン大会」もあるのでご安心ください。
ぜひマラソン大会で完走して、周りの人たちをびっくりさせませんか?
ご参加、お待ちしています!
<ランニング読書会オンライン詳細>
・開催日時 7/16(日) 10時〜12時
・場所 全国どこでも
・持ち物 ランニングに関係しそうな本1冊、筆記用具
・参加費 2000円
・主催 読書会ファシリテーター 岩野聡美
タイムスケジュール
2023/7/16(日)
- 10:00 - 12:00
- ランニング読書会オンライン
開催レポート
「ランニングの本、何回読んでも新たな発見があるんです」
というのは、7月開催のランニング読書会オンラインに参加された方の声。
ランニング読書会はすでに8年行っている読書会で、中には5〜6年継続して参加してくださっている方もいます。
基本的には「運動オンチ、50歳以上歓迎!」と銘打っていることもあり、本読書会にやってくるのはランニング初心者やタイムより楽しく走りたいと思っている方が大半です。
今回は楽しく走りたいとランニングを継続されている方で、何度もランニング読書会に参加してくださっている方が参加してくださいました。
そんな方に感想を聞くと、「以前読書会で読んだのと同じ本からでも新たな気づきや発見がある」と回答いただきました。
また「初心を思い出すこともできる」とも。
例えば、
・走ることは苦しいのではなく楽しい
・走る目的は何なのか、今一度考えたい
・年齢を重ねてくるとより「健康を手に入れたい」視点が強くなった
などの学びをいただきました。
すでにランニング初心者というより次の段階に進まれている方々ですが、新たな段階に進んだことで、学びの視点が変わって新たな気づきを得られるようです。
このように、ランニングに関して、何度同じ本を読んでも再発見することや新たな気づきが生まれています。
このような声を聞くと、
「ランニング読書会、継続してやってきて本当に良かった!」
とご褒美をいただいたような気分になります。
あなたも本を読んでランニング、挑戦してみませんか?
本を読むことで新たな発見があるかもしれませんよ。
でも一人で本を読むのは…という方はランニング読書会にぜひご参加ください。
次回開催は9月!
リアル開催も予定していますので、詳しくは本サイトなどをご確認くださいね。
イベント主催者
「運動オンチ」「50歳以上」歓迎の「ランニング読書会」を8年、30回以上開催しています。
主催者である私も酷い運動オンチですが、体が弱かったため強くしようと始めたのがランニングでした。
しかし、誰かに無様な様子を晒してまで教えを請うのは…ということで、行き着いたのが「本」から教わること。
本は用意するだけで事前に読んでこなくて良いのが最大の特徴です。
本から必要なことを学び、参加者との対話から学びを得ていきますよ。
・運動オンチで体育の授業が嫌だった
・もう何十年も運動していない
・自分は文化系で体育会系のノリが苦手
そんなみなさん、ランニング読書会で一歩踏み出しませんか?
※オンライン開催とリアル開催を不定期で開催しています。