【明日〆切！】７月１６日（日）となみdeRun! 【ランニングテクニック編】元町さんから教わろう！ 受付終了

・故障したくない
・速く走りたい
・長く走りたい
そんなランナーにオススメの内容です。
初心者から上級者までレベル問わず参加できます。
ランニングの後は、自然の家のシャワーが利用できるほか、さとやまのカフェテラスにて、富山県産手作りスイーツとおいしいコーヒーをお召し上がりください。

【集合場所】
　砺波青少年自然の家（駐車場あり）

【スケジュール】
８：００～
　　日程説明、講師紹介
８：１５～１０：４５
　　マラソンのランニング練習
　　（フォームの確認、グラウンドや周辺道路でのランニングの実践など）
１０：４５～１１：３０
　　シャワー・スイーツ
１１：３０　
　　解散

【持ち物】
　ランニングに適したウエア・シューズ、内履き、着替え、シャワーセット、水分、マスク、保険証、参加費（砺波青少年自然の家に飲料自動販売機・ボディーソープ・シャンプーあり）

【注意事項】
〇雨天でも開催いたします。荒天時は、内容の変更や中止をさせていただく場合があります。
〇料金には、講習会費・自然の家利用料・スイーツ・コーヒー・保険料を含みます。
〇お申し込み締切後のキャンセルはご遠慮ください。（体調不良除く）
〇本事業中に撮影した写真は、当施設のホームページや広報活動に掲載させていただく場合があります。
〇本事業は、新型コロナウイルス感染症対策のため中止する場合があります。また、入所時の検温、手指の消毒、マスクの着用にご協力ください。尚、風邪症状(熱・咳・鼻水)のある場合には参加をご遠慮ください。

【講師紹介】
ランニング、コンディショニング、メンテナンス | Run Grow | 金沢市 (ideal127.wixsite.com)
RUN GROW代表　元町康一さん

石川県出身、中京大学体育学部卒業
FNCパーソナルトレーナー認定
​ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
フルマラソンPB３時間３分50秒（黒部名水）
コンディショニングトレーナー歴17年

フリーランストレーナーとして都内で11年間活動→2016年金沢市でパーソナルスタジオ設立、北陸地方初となるプロとしての成人ランニング指導事業をスタートさせる。
2023年２月より、都内でコンディショニング・ランニング指導を行う。
また月に一度、イディアル金沢（パーソナルスタジオ）でもランニングとコンディショニング指導を継続中。