大阪府（大阪市中央区）
4月14日(金)【3km+2km+1km】限定20名 SPランニングクラス(中級コース) 受付終了
- イベント主催者
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- 開催日
-
2023/4/14(金) 受付開始 07:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/3/18(土)11:26～ 2023/4/14(金)00:00
-
- 会場
- ランニングベース大阪城
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 一般 :
-
-
1,500円
- 法人 :
-
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2023/4/14 00:00まで
- URL
- http://runningbase.jp
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- イベント
- 規模
- ～29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
ランニングベース大阪城
akiba@go.nas-club.co.jp、06-6450-6613 - イベントID
- E0083458
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
サブ4～サブ3・5を目指す方向けに、少し追い込んだ練習を行うクラスです。
コーチが決まったペースで先頭を走ります。
この機会に是非、ご参加ください。
4月14日(金)3km+2km+1km ※雨天決行(警報発令時中止)
練習詳細；3㎞ 5’30’’/kmペース
2㎞ 5’00’’/kmペース
1㎞ 4’30’’/kmペース
※リカバリー；(3Ｋ-2Ｋ間)7分予定
(2Ｋ-1Ｋ間)5分予定
※往復3㎞コースで行います。
上記のペースを予定してますが、状況に応じてペース調整いたします。
ウォーミングアップとして、軽く動きづくり等を行った後、メイン練習を行います。
※給水は各自でご準備ください
※距離・本数を減らしても大丈夫です！
※感染症対策にご協力お願いします。
※前日17：00の時点で０名の場合は中止致します。
【お申込み・お問い合わせ先】
ランニングベース大阪城
TEL：06-6450-6613 (平日7:00～22:30/土日祝7：00～20:00)
定休日：毎週月曜日（ただし祝日は営業いたします。）
住所：大阪市中央区大阪城3-1 JO-TERRACE OSAKA内 E TERRACE 104
タイムスケジュール
2023/4/14(金)
- 19:30 - 21:00
- SPランニングクラス(中級コース)
イベント主催者
大阪城ランをいつでも気軽に、気持ちよく。
RUNNING BASE大阪城は、大阪城公園初となるランナーサポート施設。話題の新スポット「JO-TERRACE OSAKA」内に誕生。その最大の特長は、ゆとりのロッカーとシャワー数。ここを拠点とし、仕事帰りやお買物のついでに大阪城ランを楽しむことができます。
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