STRIDE LAB 妙高　はじめてのトレイルラン 妙高高原いいとこどりラン 受付終了

妙高高原でトレイルランニングにチャレンジしてみませんか？いもり池をスタートしトレイル、芝生の広場、ロード、林道（もしかしたらスノートレイルもあるかもしれません！）と様々な路面を走るランニングイベントです。春の妙高高原を気持ちよく走りましょう！

・1人でトレイルに入るのは不安ですがみんなで走るので安心です。
・トレイル、芝生の歩道、ロードや林道など様々な路面の一部としてトレイルランニングを楽しみます。トレイルもロードも走れるTIMP 4とOUTROADの試し履きシューズの貸し出しもあります。
・約13kmのコースを4時間くらい（休憩含む）で走り、歩く予定です。
・なかなか聞きずらい装備やウエアリング、補給食の種類や取り方、トレイルでのマナーやルールも学んでいただけます。

日時
2023年5月14日(日)

集合場所、時間
STRIDE LAB 妙高　8:45

スケジュール
 8:45 集合、受付
 9:00 お店にてディスカッション
　　　（装備、服装、補給食、シューズ、トレイルルールなど）
 9:45 スタート地点に移動（車の方は各自、電車の方はこちらの車で）
10:00 コース説明、準備運動後  前半コース6.5kmスタート
11:30 前半コース終了、トイレ、エイドタイム
　　　（エマージェンシーテープ、補給食のアドバイスなど）
12:00 後半コース6.5kmスタート
14:00 ゴール予定

コース
いもり池を起点に約6.5kmの2種類のコースを使用。
1周目はゴルフ場の芝生の歩道とリブランの森を使用しラウンドするコース。
2周目は信越五岳やロッキンベアのレースでも使用されている森林セラピーロードを新赤倉までピストンするコース。
ともにきついアップダウンはなく、初心者でも安心して走ってもらえるコースプロフィールとなっています。
ちょうど半分走って1度いもり池に戻ってくるのでトイレ休憩やエイドの時間をとることができます。

ゴール
14:00ころ

解散
15:00ころ

参加対象者
・トレイルランニングに挑戦したい方
・トレイルランニングを始めたばかりの方
・妙高高原エリアを走ってみたい方
・ロードでキロ7分以内のペースで10km以上走れる方

募集人数
15名

持ち物
トレイルランニングシューズ(TIMP 4、OUTROADの試し履きシューズあり)、ザック、飲み物、補給食、レインウエア、ソフトシェル、エマージェンシーキット、熊鈴など
※不足装備がありましたらSTRIDE LAB 妙高でもお買い求めいただけます。

※参加料無料のため保険には各自加入お願い致します。