ランニング

高知県(高知市)

12月のまる30K(&3時間走) 受付終了

練習会 50人~99人 レベル問わず
イベント主催者

まるランニングクラブ

4.49
19
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

  • 開催日
    2022/12/30(金) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/12/14(水)21:24~ 2022/12/30(金)00:00
  • 会場
    くろしおアリーナ入口付近
  • 開催場所
    〒781-8125 高知県高知市五台山
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    参加チケット :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

龍馬マラソンに向け、いい練習になります。

初めての参加になります。いつも一人で練習していたので、集団で走ることで気持ち良く走れました。...

せつらっち

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ココア3331

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御世話になりました。...

チョコ

4.00

アスリート気分を満喫

7歳の孫とペースを守って走りました。間近の応援に、緊張しながらも気分はアスリートでした☺楽しく走れました。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://takemaruyamasaki.wixsite.com/maru-running-club
スポーツ
ランニング(種目:30km走 )
イベント種別
練習会
規模
50人~99人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
まるランニングクラブ
takemaru.yamasaki@gmail.com、088-866-5167
イベントID
E0079886
プライバシーポリシー
詳細はこちら

 

・集合は9時くろしおアリーナ。軽いウォーミングアップ、簡単な説明と集合写真後、10分ほど準備時間をとってスタート。もう少ししっかりウォーミングアップをしたい方は各自でおねがします。

終わりの時間にバラつきが出るので、解散は各自となります。


3時間以上のロング走の身体への負担を大きくするため、9時半頃にスタートし、給水休憩時間も考慮して12時45分頃を終了時間とさせていただきます。
もちろん各自でもう少しプラスしたい方は自由です。

 

・ペース

A 4:30/km

B 5:00/km

C 5:30/km

D 6:00/km 

E 6:30/km &ゆっくりペース

 

給水休憩は2.92kmコース2周に1回。2〜3分程度の休憩とします。

計10周+α

 

・給水は協賛の大塚製薬様のドリンクがあります。数に限りがあるので、マイドリンクもご用意お願いします。

 

・参加費は1500円となります。

 

・ペーサーは各組つきます(全距離を引っ張れない場合があるのでご了承ください)

タイムスケジュール

2022/12/30(金)

09:00 - 12:45
9:00集合、簡単なウォームアップ、説明。 9:30頃スタート 12:45終了(各自解散OK)

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イベント主催者

あつまる、はじまる、高知のランニングクラブ。
レベルアップを目指す練習から、とにかく楽しむイベントまで幅広い活動をしています。
第2回高知龍馬マラソン優勝&おかやまマラソン優勝のプロランニングコーチ・山﨑竹丸が代表を務めています。

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