ランにつながるための動きをウォーキングでします。激しい運動ではないのでレベル問わず初心者の方でも安心にご参加できます。

スケジュール　※目安のため若干前後することもございます。

18時30分　ハイテクタウンにて受付　
※ロッカーご利用できますのでお気軽にご利用ください。

19時　レッスン開始　準備体操

19時10分　室内でもできる動きづくり3種類

19時25分　近くの公園に行ってウォーキングトレーニング

20時　ハイテクスポーツ塾に戻りストレッチ

20時10分　終了　※シャワーご利用できますので是非ご利用ください。

↓注意事項必ずお読みください。

※お申込者様宛に開催日3日前を目安にモシコム内メッセージにて案内を送ります。前日までにご確認ください。
※状況に応じて内容を変更する場合もあります。
※雨天決行になります。雨が降ってる場合はハイテクスポーツ塾の室内で行います。

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