《11月開催分》皇居ウォーク＆ラン（完全初心者向け◎） 受付終了

仲間と一緒に"楽しく"体を動かし、
ココロもカラダも喜ぶ時間を共有する

"ウォーク＆ラン コミュニティ"

produced by Re.Ra.Ku PRO

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こんにちは！
永田町エリアのランニングステーション「Re.Ra.Ku PRO」店長の永島です。

皆さんは、習慣的に体を動かす時間を作っていますか？

コロナで在宅時間が増えて、
・体重が増えてしまった
・食事や睡眠が不摂生になってしまった
・とはいえ、一人で運動を始めるのは面倒くさい...
という方も多いのではないかと思います。

そんな皆さんに、少しでも体を動かすことの楽しさや、
運動しながら誰かと一緒にコミュニケーションをとることの楽しさを実感してもらいたいと想い、この「ウォーク＆ランイベント」を開催することにしました！

1人で気軽に参加大歓迎ですし、
仲間を誘って一緒に参加されてもOKです！
（お一人参加の方がほとんどです！）

仕事終わりの夜の時間を有意義に活用して、充実した1日にしていただきたいと考えています♪

また、走るペースは「喋りながらでも息切れしない、ゆっくりペース」なので、走るのが苦手な方や体力に自信がない方でも安心です♪
途中でウォーキングも挟みながら、無理なく運動します。

※走る距離は5km〜8kmとなります
※走るペースは1km7分半〜8分のゆったりペースです

ぜひ一緒に、有意義な1日にしていきましょう♪

以下、詳細となります。
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〜Walk&Run スケジュール〜

■概要
ナイトウォーク＆ラン
日時
11/7(月) 19:30～21:00 →皇居ウォーク＆ラン！
11/14(月) 19:30～21:30 →神宮外苑：銀杏並木方面へ♪
11/21(月) 19:30～21:30 →皇居ウォーク＆ラン！
11/29（火）19:30～21:30 →神宮外苑：銀杏並木方面へ♪

今月は皇居周辺（日比谷〜丸の内イルミネーションに寄り道も！）と神宮外苑の銀杏並木コースをウォーク＆ランします★

銀杏並木は夜間となりますが、紅葉の雰囲気を味わえると思います♪

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集合場所：Re.Ra.Ku PRO 永田町店 ランニング&カフェ
住　　所：〒102-0093 東京都千代田区平河町２丁目１６−１ 森タワー 1F
　　　　（東京メトロ永田町駅 4番出口より徒歩1分）
参加費　：800円（施設利用料、参加費、レンタル品全て込み）
お支払　：完全キャッシュレス ※現金不可
　　　　(クレジットカード、QuickPay、iD、
　　　　楽天Edy、交通系IC等、各種QRコード決済)
レベル　：★☆☆☆☆（初心者）
定　　員：各日程 5名
担　　当：ナガシマ
※担当は急遽変更になる場合がございます。
備　　考：各種レンタル(ウェア類、シューズ、バスタオル)は無料でお貸出し致しますので、手ぶらでご参加いただいても大丈夫です！
※ウェアレンタルは「半袖Tシャツ・ハーフパンツ・スポーツタイツ・ウィンドブレーカー」と、一式ご用意がございます。（通常各200円）
※靴下の貸出/販売はございませんのでご注意ください。

※最少催行人数は2名となります。人数が満たない場合は当日12時までにご登録のメールアドレスにご連絡いたします。
※雨天中止。中止の際は当日12時までにご登録のメールアドレスにご連絡いたします。
※イベント中撮影した映像、写真、記録等は店舗のInstagram等へ掲載させていただきます。予めご了承くださいませ。
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■当日スケジュール
ナイトウォーク＆ラン
19:15 受付開始
　　　レンタル品の貸し出し、お着替え
19:30 挨拶、自己紹介、写真撮影
19:45 ウォーク＆ランSTART
21:15〜30 ウォーク＆ラン終了・自由解散
　　　シャワー&お着替え
※平日の閉店時間は22時となります。


■ウォークラン担当：ナガシマ

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一緒にウォーク＆ランを楽しみましょう！


Re.Ra.Ku PRO 永田町店 ランニング＆カフェ