福島和可菜の うえのむら de ラン♪Run♪アドベンチャー“ロング”ジャーニー♪ 受付終了

■コーディネーター兼コーチ
福島 和可菜

函館市生まれ。元陸上自衛官。
ONE TOKYOオフィシャルサポーター。
フルマラソンを2時間57分51秒(東京マラソン2017)で完走した記録を持つ。「東京マラソン2019」でも自身 3 度目のサブ3で完走をした。
テレビではNHK BS1「ランスマ倶楽部」、BS-TBS「釣り 百景」に出演している。
ラジオでは FM NACK5・ FM ヨコハマ・FM FUJI・FM いるかでもレギュラー番組を持つ。
上野村アドベンチャースポーツアンバサダー、はこだて観光大使、函館けいりん宣伝大使、豊富町観光大使、御岳健康大使、裾野市S-SPOアンバサダー、シマノ アクティブアンバサダー、ミドリ 安全「塩熱飴シリーズ」アンバサダーも務める。
もっと 速くなりたい!サブ 4、サブ 3 したい!というランナーの方々に向けたオンラインサロン「福島 和可菜・ 舞 の RUN&BEER 走って、飲んで、食べよう会 目指せサブ 4!サブ 3!」、オンラインマラソンチーム「With RUN」も 好評活動中！

■タイムスケジュール
10:00～10:25　受付（＠浜平温泉　しおじの湯）
　　　　　　　※RUN中に不要なお荷物はお預かりいたします。
　　　　　　　※会場までのアクセスは各自ご手配ください。
主催者側での送迎サービス等はございません。
10:30　イベント開始
　　　・タイムスケジュール説明・イベント中の諸注意・ストレッチ
11:00　RUN開始
　　　　金毘羅山⇒スカイブリッジ⇒不二洞（鍾乳洞）
　　　　※トレイルランの途中、休憩をとりますので行動食・飲み物を各自必ず携帯してください。
14:00頃　RUN終了
　　　　　※浜平温泉 しおじの湯にてご入浴をお楽しみください。
15:30頃　BBQ開始
　　　　　※上野村の名物猪豚（いのぶた）をはじめ自然を生かした上野村ならではの食材をお楽しみください。
17:30頃　イベント終了・解散

※上記スケジュールはあくまで予定となり、当日の進行状況によって前後する場合がございますので、予めご理解ご了承のほど何卒よろしくお願い致します。
※開催日数日前から当日の天候によって、プログラムの内容を変更して実施する場合がございます。
※今後の感染症拡大の状況によっては中止とさせて頂く可能性がございます。予めご理解ご了承ください。

■参加対象
トレイルラン未経験～初中級者でフルマラソンを5時間以内で歩くことなく完走できる方

※トレイルラン初めての方でもご参加できますが、ソールが厚く、グリップ力があるシューズでご参加ください。
※トレイルランは一般的にロードより1.5倍程度の負荷がかかります。途中、グループより大幅に遅れた場合は自力で戻って頂くようご案内する可能性がございます。予めご了承ください。

■定員
20名
※先着申込順となりますので、定員に達し次第終了とさせていただきます。
※最少催行人数10名に達しない場合は中止させていただきます。

■持ち物
・トレイルランニング用シューズ（ソールが厚く、グリップ力があるタイプ）
・リュック（トレイルランニング用が望ましい、容量10～15L程度のタイプ）
・水分500ml以上
・行動食（おにぎり、パン、エネルギージェルなど）
※トレイルランの途中、軽食休憩をとります。
・防寒着（風を通さないもの）
・レインウェア
・バスタオル
・着替えウェア
・健康保険証
・携帯電話

■宿泊についてのご案内
ご宿泊希望の方は、下記にお問い合わせください。
一般社団法人 上野村産業情報センター
〒370-1617 群馬県多野郡上野村大字楢原310-1
TEL0274-20-7070　FAX0274-59-2520