ランニング

2022/6/25(土)

東京都（渋谷区）

がんばれゆうすけ20K走※サブ4〜初マラソン挑戦の方向け@代々木公園受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人～49人初心者向け、初心者OK、中級者向け

イベント主催者

がんばれゆうすけ

4.93

739

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

初マラソンに向けて、サブ５、サブ４の方向けの練習会です。
代々木公園の1.16Kのコースを17周＋400m　計20.12K。

周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。
各自の体調に合わせてアレンジできます。

1K6分ペース　長谷川　朋加さん
1K7分ペース　がんばれゆうすけ

開催日

2022/6/25(土) 受付開始 07:45 ～
申込受付期間

2022/4/10(日)00:00 ～ 2022/6/24(金)23:59
申込者/定員

30 / 30人
開催場所

〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町2-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay
参加費
~~20K(1K 6分ペース ) 　　　　　長谷川　朋加さん~~ :
2,000円
~~20K(1K 7分ペース）　　　　がんばれゆうすけ~~ :
2,000円

Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

tmyy

2026/04/08

5.00

安心して走れました

4/19のかすみがうらに向けて最後のロング走として翌日の5日と連続で参加しました。いつも通り安定した先導で自分の走りに集中出来ました。花見の時期でいつもより公園内が込み合っていましたが問題なく走ること...

がんばれゆうすけ20K走（4分15秒・30秒・45秒・5分00秒・15秒）サブエガ～サブ3.5

2026/4/4

にしたかや

2026/04/07

5.00

次のレースまでのモチベーション維持に最適

今回は西谷綾子さんペーサーのもと、２０キロランでした。５分５０秒ペースで申し込み、走り終わった後の結果は５分４４秒/キロ！！！ペーサーとして当たり前の仕事と片付けられがちですが、参加者からするとその安...

がんばれゆうすけ20K走（5分30秒・40秒・50秒・6分00秒）サブ3.5～サブ４

2026/4/5

KAZU・OSAKA

2026/04/06

5.00

順応性の高いペース走

今回も楽しく練習させていただきました。ペーサーの室伏さんは相変わらず正確にタイムを刻んでとても走りやすかったです。走りながらアドバイスもしていただいたのでありがたかったです。ゆうすけ練の良さはペー...

がんばれゆうすけ20K走（5分30秒・40秒・50秒・6分00秒）サブ3.5～サブ４

2026/4/5

やすゆきさん

2026/04/06

5.00

変化走練習にも対応できます

キロ5’15”に参加し、5周に1回の割合でキロ4’15”のチームに抜かれるので着いて行くことで変化走練習をすることができました。豊富なペース設定と間違いのないペーサーの皆さんがいるおかげで、休日の朝か...

がんばれゆうすけ20K走（4分15秒・30秒・45秒・5分00秒・15秒）サブエガ～サブ3.5

2026/4/4

にしたかや

2026/03/31

5.00

レベルアップに最適

がんばれゆうすけ練はほぼ毎週のように開催されることに加え、いくつかのレベルに分かれて開催されるため、脚力の維持、向上に繋がる素晴らしい練習会で４年前から参加させて頂いております。直近では３月２９日の練...

がんばれゆうすけ20K走※サブ4〜初マラソン挑戦の方向け

2026/3/29

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ)
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー
規模: 30人～49人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: がんばれゆうすけ練習会（担当:猪瀬祐輔）
inose_yusuke_running@yahoo.co.jp、090-2234-8070
〒151-0053 東京都代々木5-24-7-202
イベントID: E0068835
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

・スケジュール
【受付】7:45〜8:00 代々木公園噴水広場

　※各自ウォーミングアップ
　※貴重品等はコインロッカーに入れてきてください。
明治神宮前駅、代々木公園駅、織田フィールド入り口（外）に有料コインロッカーあります。
　※走れる格好でお集まりください。
　※荷物はシートにまとめて置いておきますが　荷物番のスタッフはいないのでご了承ください。
　※給水は各自でご用意ください

【体操】8:00

【20K走スタート】8:15
ペース設定
6分ペース　ペースメーカー　長谷川　朋加さん
※４時間～５時間目標

7分ペース　ペースメーカーがんばれゆうすけ　
※５時間～初マラソン目標

1.16K✖︎17周＋400m 計20.12K

３周に1回給水で止まる予定です。

【終了】11:30
終了後、チームごとにストレッチをして解散予定。

注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止の場合前日の21時までにこのページに中止と記載させていただきます。

・イベント中の写真等につきましてはSNS等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。　

・キャンセルする場合は必ず主催者にご連絡ください。
※キャンセルでの返金のご対応はしておりませんのでご了承ください。　　

・当日各自で検温して頂き３７．５度以上の方はご参加をお控えくださいます
ようご協力をよろしくお願い致します。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

担当コーチ紹介

◯長谷川　朋加さん

〇がんばれゆうすけ
吉本興業
東洋大学駅伝部出身　第８１・８３回箱根駅伝メンバー
ASICSランニングナビゲーター
JAAFジュニアコーチ
2021年４月から柔道整復師の取得に向けて日本医学柔整鍼灸専門学校に入学。
自己ベスト
フルマラソン２時間２５分０９秒
ハーフマラソン１時間０４分５９秒
M-1グランプリ2回戦敗退

出演メディア
TBSオールスター感謝祭赤坂ミニマラソン2013春4位　秋2位
TBSピラミッドダービー
テレビ朝日ビートたけしのスポーツ大将
NHK大河ドラマいたでん

がんばれゆうすけSNS
Instagram
Twitter
Facebook
YouTubeチャンネル