ランニング

2022/6/25(土)

東京都（渋谷区）

がんばれゆうすけ20K走※サブ4〜初マラソン挑戦の方向け@代々木公園受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人～49人初心者向け、初心者OK、中級者向け

イベント主催者

がんばれゆうすけ

4.93

777

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

初マラソンに向けて、サブ５、サブ４の方向けの練習会です。
代々木公園の1.16Kのコースを17周＋400m　計20.12K。

周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。
各自の体調に合わせてアレンジできます。

1K6分ペース　長谷川　朋加さん
1K7分ペース　がんばれゆうすけ

開催日

2022/6/25(土) 受付開始 07:45 ～
申込受付期間

2022/4/10(日)00:00～2022/6/24(金)23:59
申込者/定員

30 / 30人
開催場所

〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町2-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay
参加費
~~20K(1K 6分ペース ) 　　　　　長谷川　朋加さん~~ :
2,000円
~~20K(1K 7分ペース）　　　　がんばれゆうすけ~~ :
2,000円

Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

こはね

2026/07/23

5.00

夏のロング走におすすめ！

夏の暑い時期１人では、心が折れそうな20キロですが、集団の力と正確なペーサーさんのおかげで、走ることができました。ペースが一定でとても走りやすかったです。氷の掛水で頭が冷やせてうれしかったです。１人...

がんばれゆうすけ20K走※サブ4〜初マラソン挑戦の方向け

2026/7/19

Pokemika05

2026/07/21

4.67

初心者レベルでも安心して参加できます！

キロ7分ペース、3回目の参加毎回20kmを走り切れるかドキドキしながら参加していますが、今回は特に暑さの中での20kmに不安を抱えていました。でも思い切って参加して良かったです！掛氷水の準備していた...

がんばれゆうすけ20K走※サブ4〜初マラソン挑戦の方向け

2026/7/19

くまくん53

2026/07/21

5.00

掛氷水のおかげで夏でも安心！

この練習会のいちばんの安心ポイントは、氷水を用意してくださっていることです。暑さが厳しい中でも、頭から氷水を掛けていただくことで体の熱がスッと引き、熱中症への不安が和らぐおかげで、無理をしすぎず、走...

がんばれゆうすけ20K走※サブ4〜初マラソン挑戦の方向け

2026/7/19

KAZU・OSAKA

2026/07/21

5.00

暑い中での持久走に最適

猛暑の夏場は普段よりもペースを下げて走っても成果につながるとゆうすけさんからアドバイスをもらっていたので今回はキロ7：00の20キロ走に参加しました。ペーサーの清水さんには他のペーサーの方々と同様に...

がんばれゆうすけ20K走※サブ4〜初マラソン挑戦の方向け

2026/7/19

はな猫

2026/07/21

5.00

スタミナ作り

久しぶりのランでペースについていける自信がありませんでした。最後の1周は10秒ほど遅れましたが、なんとか20週走り切れて、集団トレーニングに感謝しています。一人なら2〜3周でやめてました。また参加し...

がんばれゆうすけ20K走※サブ4〜初マラソン挑戦の方向け

2026/7/19

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ)
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー
規模: 30人～49人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: がんばれゆうすけ練習会（担当:猪瀬祐輔）
inose_yusuke_running@yahoo.co.jp、090-2234-8070
〒151-0053 東京都渋谷区代々木5-24-7-202
イベントID: E0068835
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

・スケジュール
【受付】7:45〜8:00 代々木公園噴水広場

　※各自ウォーミングアップ
　※貴重品等はコインロッカーに入れてきてください。
明治神宮前駅、代々木公園駅、織田フィールド入り口（外）に有料コインロッカーあります。
　※走れる格好でお集まりください。
　※荷物はシートにまとめて置いておきますが　荷物番のスタッフはいないのでご了承ください。
　※給水は各自でご用意ください

【体操】8:00

【20K走スタート】8:15
ペース設定
6分ペース　ペースメーカー　長谷川　朋加さん
※４時間～５時間目標

7分ペース　ペースメーカーがんばれゆうすけ　
※５時間～初マラソン目標

1.16K✖︎17周＋400m 計20.12K

３周に1回給水で止まる予定です。

【終了】11:30
終了後、チームごとにストレッチをして解散予定。

注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止の場合前日の21時までにこのページに中止と記載させていただきます。

・イベント中の写真等につきましてはSNS等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。　

・キャンセルする場合は必ず主催者にご連絡ください。
※キャンセルでの返金のご対応はしておりませんのでご了承ください。　　

・当日各自で検温して頂き３７．５度以上の方はご参加をお控えくださいます
ようご協力をよろしくお願い致します。

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担当コーチ紹介

◯長谷川　朋加さん

〇がんばれゆうすけ
吉本興業
東洋大学駅伝部出身　第８１・８３回箱根駅伝メンバー
ASICSランニングナビゲーター
JAAFジュニアコーチ
2021年４月から柔道整復師の取得に向けて日本医学柔整鍼灸専門学校に入学。
自己ベスト
フルマラソン２時間２５分０９秒
ハーフマラソン１時間０４分５９秒
M-1グランプリ2回戦敗退

出演メディア
TBSオールスター感謝祭赤坂ミニマラソン2013春4位　秋2位
TBSピラミッドダービー
テレビ朝日ビートたけしのスポーツ大将
NHK大河ドラマいたでん

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