ランニング

2022/6/25(土)

東京都（渋谷区）

がんばれゆうすけ20K走※サブ4〜初マラソン挑戦の方向け@代々木公園受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人～49人初心者向け、初心者OK、中級者向け

イベント主催者

がんばれゆうすけ

4.93

721

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

初マラソンに向けて、サブ５、サブ４の方向けの練習会です。
代々木公園の1.16Kのコースを17周＋400m　計20.12K。

周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。
各自の体調に合わせてアレンジできます。

1K6分ペース　長谷川　朋加さん
1K7分ペース　がんばれゆうすけ

開催日

2022/6/25(土) 受付開始 07:45 ～
申込受付期間

2022/4/10(日)00:00 ～ 2022/6/24(金)23:59
申込者/定員

30 / 30人
開催場所

〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町2-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay
参加費
~~20K(1K 6分ペース ) 　　　　　長谷川　朋加さん~~ :
2,000円
~~20K(1K 7分ペース）　　　　がんばれゆうすけ~~ :
2,000円

Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

sbo

2026/02/17

5.00

がんばれゆうすけ30k

今回は故障明けからの現状確認ということで、キロ5グループに参加。ペーサーの室伏さんの安定したペース配分、声掛けと、充実したランになりました。　練習後も、ゆうすけさん、室伏さん、高野さんが色々と相談に...

がんばれゆうすけ30K（4分15秒・30秒・45秒・5分00秒）20K（5分15秒）サブエガ～3.5

2026/2/14

にしたかや

2026/02/17

5.00

大会に向けた脚力強化に最適

参加者の脚力に合わせた様々なペースメニューが設定されており、参加者目線の素晴らしい練習会だと思います。私が参加したペースのペーサーは西谷綾子さんでしたが、安定したペースメイクはもちろんのこと、走りな...

がんばれゆうすけ20K走（5分30秒・45秒・6分00秒）サブ3.5～サブ４

2026/2/15

夕市

2026/02/16

5.00

走力確認にいいです

4:45の30kmに参加しました。不安もありましたが、ペーサーの方や他の皆さんに引っ張られて、アッと言う感じで終わりました。 1人で走るのもいいですが、大勢で走るのも楽しいです。その後のランチとビ...

がんばれゆうすけ30K（4分15秒・30秒・45秒・5分00秒）20K（5分15秒）サブエガ～3.5

2026/2/14

4sdy1

2026/02/16

5.00

フル3週間前のロング走

前週出走予定だったさいたまマラソンが中止になってしまったので、次の静岡マラソンへ向けて距離を踏みたく、想定レースペースくらいの4:30/kmのグループで30km走に参加しました。前日寝不足だったせいか...

がんばれゆうすけ30K（4分15秒・30秒・45秒・5分00秒）20K（5分15秒）サブエガ～3.5

2026/2/14

shanks

2026/02/13

5.00

ペースランナーのレベルが素晴らしい！

5分00秒／kmに参加しました。雨の中の練習会でしたが、ペースランナー(室伏さん)の方のペース、走行中の気遣い、休憩中のアドバイスがとても良かった。昨年秋以降、20Ｋにも参加していますが、2月に2年...

がんばれゆうすけ1k×5本（5分30秒〜3分40秒）@代々木公園

2026/2/11

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ)
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー
規模: 30人～49人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: がんばれゆうすけ練習会（担当:猪瀬祐輔）
inose_yusuke_running@yahoo.co.jp、090-2234-8070
〒151-0053 東京都代々木5-24-7-202
イベントID: E0068835
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

・スケジュール
【受付】7:45〜8:00 代々木公園噴水広場

　※各自ウォーミングアップ
　※貴重品等はコインロッカーに入れてきてください。
明治神宮前駅、代々木公園駅、織田フィールド入り口（外）に有料コインロッカーあります。
　※走れる格好でお集まりください。
　※荷物はシートにまとめて置いておきますが　荷物番のスタッフはいないのでご了承ください。
　※給水は各自でご用意ください

【体操】8:00

【20K走スタート】8:15
ペース設定
6分ペース　ペースメーカー　長谷川　朋加さん
※４時間～５時間目標

7分ペース　ペースメーカーがんばれゆうすけ　
※５時間～初マラソン目標

1.16K✖︎17周＋400m 計20.12K

３周に1回給水で止まる予定です。

【終了】11:30
終了後、チームごとにストレッチをして解散予定。

注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止の場合前日の21時までにこのページに中止と記載させていただきます。

・イベント中の写真等につきましてはSNS等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。　

・キャンセルする場合は必ず主催者にご連絡ください。
※キャンセルでの返金のご対応はしておりませんのでご了承ください。　　

・当日各自で検温して頂き３７．５度以上の方はご参加をお控えくださいます
ようご協力をよろしくお願い致します。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

担当コーチ紹介

◯長谷川　朋加さん

〇がんばれゆうすけ
吉本興業
東洋大学駅伝部出身　第８１・８３回箱根駅伝メンバー
ASICSランニングナビゲーター
JAAFジュニアコーチ
2021年４月から柔道整復師の取得に向けて日本医学柔整鍼灸専門学校に入学。
自己ベスト
フルマラソン２時間２５分０９秒
ハーフマラソン１時間０４分５９秒
M-1グランプリ2回戦敗退

出演メディア
TBSオールスター感謝祭赤坂ミニマラソン2013春4位　秋2位
TBSピラミッドダービー
テレビ朝日ビートたけしのスポーツ大将
NHK大河ドラマいたでん

がんばれゆうすけSNS
Instagram
Twitter
Facebook
YouTubeチャンネル