【初沢３耐  ~Trail running, Hiking, Picnic & Cleaning】

やま施術院代表・高尾オーダーメイドツアー主宰の山本は高尾山麓に住んでいますがいつも高尾山に登っているわけではありません。
特にトレイルランニングとなると高尾山は人が多くて危ないので、オススメもできません。（ハイキングには最高ですよ）

普段サクッと走る場合はいつも標高294mの裏山「初沢山」に行っています。
山頂の景観があるわけでもなく、歩いて10分ほどで山頂に着いてしまうなんて事のない小さな山。

しかし、住宅地の裏とは思えない気持ち良いトレイル、新緑、鳥の鳴き声と自然を身近に十二分に感じることができます。時期も良好。木漏れ日に当たりながらハンモックで微睡む時間がなんとも心地良い。

走るのも楽しいし、ピクニックするのも楽しい。街から歩いてお手軽にアウトドアを楽しめてしまう稀有な場所。（高尾駅から徒歩10分、途中コンビニあり）

そんなホームマウンテンとも言うべき初沢山を大人・子ども関係なく楽しんでもらいたいな、ということで「初沢３耐」のお誘いです。

３耐、と仰々しい名がついていますが楽しみ方は自由。例を挙げます。

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①3時間耐久トレイルランニング・ハイキング

1周1km 獲得標高80mのコースをひたすらグルグル。（正確には1.1km 85mほど）
ソロでも、仲間・家族でのリレーもOK。小さなお子様と一緒に周っても、歩いても問題なし。疲れたらハンモックで休憩するのも自由です。3時間本気で走り込むのもアリ。すれ違い・追い抜き時は安全第一です。

②裏山探検

3耐と同じコースを3時間歩き通してもOKですが、コースから外れて違う道へ探検しに行くのもご自由に。道があれば大体どこか住宅地に出ます。何卒ご安全に。

③ピクニック

走らない、歩かない、ピクニックしにくるだけでも勿論歓迎。
ランナーの応援をしつつ、のんびりしてください。

飲食はpotluck。好きなものを好きなだけ。

小さなお子様には楽しいアウトドア経験になると思います。
アウトドアチェアやレジャーシートとかあると良いかも。

※ピクニックのみ参加時は申込不要です。

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▲裏山クリーニングのお手伝い募集▲

自由参加ですが3耐スタート前に少しゴミ拾いをしようと思います。（そこまで落ちてませんが）
登山道を歩きながらコース上のゴミを拾う。自分達が楽しむ山をきれいにする。そういった経験をするとより自然に親しみが湧くようになります。

マイトングとかあれば持ってきてね。（数本はこちらで持っていきます）

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以下、詳細です。

◇開催日

5/28(土)

雨天中止

◇スケジュール

・8:30 高尾天神社前広場　集合
※高尾駅南口から徒歩数分→鳥居を越えて急階段を登ったところです。

・8:40 ピクニック場所兼耐久レースエイドステーションへ移動・荷物デポ

※神社から数分歩いた場所です。

・8:40~9:10 クリーニング（任意参加）

・9:30~12:30 初沢3耐

※最初の1周はパレードラン。コース確認も兼ねてみんなでゆっくり走ります。
15~20分ほど。2周目以降は各自のペースで。

ピクニックは自由に行ってください。ランも12:30以降自由解散です。

◇参加費

無料

※寄附金BOXを置いておくのでお気持ちだけお入れください。高尾オーダーメイドツアーの活動費とさせていただきます。

○初沢3耐専用周回チェック表（A4サイズ）

ご自由にダウンロードをしてお使いください。走者のサポーターが記入していくのをお勧めします。
https://drive.google.com/file/d/1zNadMNv4rgL1To9uFAwyEy1f6OQ5RlwY/view?usp=sharing

◇注意点

・ケガのリスクや紛失など等全て自己管理でお願いします。

・他の登山者の方や環境に配慮し、マナー遵守でお願いします。

・小さなお子様からは目を離されないようにお気をつけください。

・ゴミは全てお持ち帰りください。落ちているゴミも持って帰っていただけると嬉しいです。

・雨天中止時は前日にInstagramとFacebookにてお知らせします。個別のご連絡はしませんのでご了承ください。

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“やま施術院 & TOT 山本のヒトコト"

自分の練習も兼ねて長い時間走り続けることはやりたいと思いつつも1人だと心が折れる。（メンタル弱め）なので誰か一緒に走ってくれないかな、との思いついたのが最初。

無事1回目は3時間で16周走ることができました。
季節もピクニックに最適。レジャーシートやおやつとか持ってきてね。

頑張って走るとーちゃんをハンモックに揺られながら応援するご家族がいる春の山。そんな風景を思い浮かべながら企画しました。

色々と伝えたいことはnoteに書きましたのでざっくりと読んでいただけると嬉しいです。

『3時間走り続けることで伝えること』
https://note.com/masasama758/n/na2bd8a3e7b53

ご参加お待ちしています。

現在目標設定中です。どうしようかなー。

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