ランステ：月いち街ウォーク部4月「川越 小江戸 蔵の道・伊佐沼ルート」18キロ 受付終了

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ランニングはちょっと厳しいけど、ウォーキングである程度まとまった距離を動きたい･･･という方、ご一緒に歩きませんか？

月1回のペースで、都度テーマを決めてコースを設定します。
途中で、公園やコンビニでトイレ休憩をはさみ、おやつタイムなども設けます。

4月は江戸の情緒を今に残し、明治・大正・昭和・平成の４つの時代を体験できる、埼玉県川越市を歩きます。

主な見どころは
・川越八幡神社（縁結びのいちょう）
・出世稲荷神社
・蔵の道
・時の鐘
・川越氷川神社
・伊佐沼
・川越城本丸御殿
・喜多院
・菓子屋横丁　など

ゴールは東武線の川越駅ですが、西武線の本川越駅もルート上なので、都合の良いほうで帰れます。約18キロの行程となります。

案内役は、ランステ月いち街ウォーク部の「アサカワ」と「スズキ」が担当します。50代のオバ●ンですが、そんな二人が楽しくガイドするユルい練習会です。お気軽にご参加ください。

【実施概要】
　　● スケジュール　
　　　　　2022年4月29日（金祝）09:00スタート
　　　　　　08:50～09:00　受付・準備
　　　　　　09:00～　　　　ウォーキングスタート
　　　　　　14:30頃　　　　川越駅ゴール・解散
　　　　　　　　 ※ 到着時間は当日の状況によって前後いたします。

　　● 参加料　　事前支払い
　　　　　2,000円
　　　　　　※ ランチ・おやつなどは自己負担です。
　　　　　　※ 川越城本丸御殿の観覧料100円は別途自己負担。
　　　　　
　　●定員　15名　　
　　　　男女18歳以上（上限なし）
　　　　現段階で、1キロを15分程度の設定ペースで10キロ程度歩くことが
　　　　可能な方とさせていただきます。（途中、グループのペースに遅れる
　　　　方は、途中離脱や交通機関でのワープなどを促す場合もあります）

　　●受付場所
　　　　東武東上線「川越」駅 出口出たところ
　　　　※JR「川越」駅と改札が隣接しています。

　　●準備するもの
　　　　　服装は動きやすく、脱ぎ着がしやすいもの
　　　　　シューズは普通のウォーキングシューズ等でかまいません。
　　　　　途中で水分補給ができるよう、ボトルは必須とします。
　　　　　いたるところコンビニがありますが、飴・チョコなどの
　　　　　補給食もあると安心です。
　　　　　連絡用にスマホ・携帯電話などお持ちの方は必ず携帯のこと。
　　　　　休憩時の購入のため、プリペイドカードなども便利です。
　　　　　小雨決行ですので、カッパやウィンドブレーカー等の
　　　　　準備もお願いします。

　　●その他
　　　　・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
　　　　　場合は、前日の16時に判断しご連絡します。
　　　　・中止となった場合は、必要経費を除き、参加料を返金いたします。
　　　　・主催者がマラソン（イベント）保険に加入します。
　　　　・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
　　　　　紹介する場合があります。　　
　　　　・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
　　　　　お知らせを配信させていただきます。

　　● 担当ガイド：
　　　　・浅川美幸（ユアチーム）
　　　　　　ランニング歴は20年ほど。
　　　　　　フルマラソン・ウルトラマラソンにも多数出場は
　　　　　　していましたが、この頃は体重増加も影響し、
　　　　　　ウォーキングのほうが楽しく感じられるように
　　　　　　なりました。
　　　　　　イベントは多数企画運営してまいりましたので、
　　　　　　ウォーキングも楽しく進めたいと思います。