大阪城ロング走 受付終了

※集合場所にご注意ください！

走健塾が主催の大阪城公園にて行うロング走イベントです。最長30kmまで。
⭐︎ペースメーカー(1km/4分15秒～15秒毎)を予定しています。
※ペースメーカーは変更・不在になる場合がありますので予めご了承ください。

⭐︎参加賞⭐︎
・スイーツパン(1月14日19時迄にお申込をされた方限定。)
・総額20万円以上お得な割引冊子
・ドリンク1本(500ml)
・スーパースポーツゼビオ割引券
※コロナ対策の為に、給水は各自にてご準備お願い致します。
参加賞として、ドリンク1本(500ml)をお渡し致しますが、熱中症対策の為に各自でも給水のご準備をお願い致します。

※当日キャンセル(不参加も含)された方には、キャンセル料として1,000円徴収させて頂きますので予めご了承ください。　

※スポーツ保険は適用外ですので、怪我等などは全て自己責任になりますので予めご了承ください。


集合場所にブルーシートをご用意しますので、お荷物はそちらに置いていただけます。ただし、貴重品等の管理はご自身でお願いいたします。盗難等の際の責任は負いかねますのでご了承ください。


初心者の方から上級者の方まで幅広く参加して頂き沢山の方と一緒に身体を動かしていきましょう。



[開催場所]　
森ノ宮駅近くの噴水の通りを大阪城を左手に進んでいただき、太陽の広場に出てすぐ左手の辺りに集合してください。
[内容] 
体操　10分
動き作り　約30分
ロング走  約3時間 

動き作り
動的ストレッチを行いながらそのあとスキップやリズム系の動きをいれて少しずつ心拍機能をあげていき身体を温めていきます。

ロング走
最長30kmまで。一周3kmの周回コースでの開催予定です。計測などは各自でお願いいたします。
ぺーサーは当日の参加者の人数によって、不在の場合があります。予めご了承下さい。



[参加料］
2000円

[コーチ紹介]

走健塾取締役代表　板倉具視
経歴
立命館宇治高校→順天堂大学→大塚製薬
1時間2分58秒(ハーフマラソン)
28分36秒46(10000m)
箱根駅伝総合優勝
世界ハーフマラソン大会日本代表

走健塾 大阪担当 田中吉美
2019年9月より走健塾練習会に参加し、同年11月に自己ベストで大阪国際女子マラソンの参加標準突破。2020年1月大阪国際女子マラソンでさらに自己ベストを更新しサブ3達成。
2時間57分47秒(フルマラソン)