【シャワー室完備】「ゆるゆるランニング教室」お一人様、親子でも参加できます。 成人向けの練習は、マラソン完走！ お子様は、かけっこ練習、マラソン練習となります。 ランニングを始めたいけど中々始める事が難しい。どんな練習をすればいいのか…一人で始めるには勇気がいる。体のどの部分を鍛えればいいのか。 ひとつひとつのポイントを丁寧にお伝えします。きっと走る事が好きになりますよ！
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- 開催日
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2021/12/5(日) 受付開始 08:50 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/11/7(日)20:00～ 2021/12/4(土)19:00
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- 開催場所
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兵庫県西宮市
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- ゆるラン教室 :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
カズ23
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.regolithsports.com/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 大会、練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け
- 当日申込
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- 計測
- 手動計測(腕時計)
- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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レゴリススポーツクラブ（担当：前田）
regolith.sports@gmail.com、090-6052-5159 - イベントID
- E0061938
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
【シャワー室 完備】
【スタジオ内にてトレーニング&夙川公園を走ろう】
運動器具(ラダー、ミニハードル)を使用してランニングに必要な動きや体幹トレーニングを指導しています。地面との接地時間や足首の使い方やランニングに必要な筋肉などを理解して頂くことで、体に負担なくランニングに適した体の使い方を習得します。
※指導の一例
１、挨拶
２、準備体操＆ウォーミングアップ
３、練習内容の説明
４、練習開始
５、クールダウン＆アフターケア
１０月【ゆっくり楽しく走ろう】３０分程度
タイムスケジュール
2021/12/5(日)
- 09:00 - 10:30
- 練習時間
イベント主催者
レゴリススポーツクラブでは、２歳から楽しめる体育指導を理念とし地域社会に貢献できるよう活動し、スポーツを通して人間形成にも力を入れ、難しい種目にも挑戦し、チャレンジ精神を持ち諦めない気持ちを育み、明るく楽しく子どもを傷つけない指導を心がけます。
目標や目的に向かって頑張る方をサポートし、一緒に夢を叶えていきたいと思ってます。
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