https://www.kankomie.or.jp/sp/spot/detail_3571.html

○日時

7月25日(日)　※雨天決行

○集合場所

中部台運動公園　トリムコーススタート地点付近

○受付

7:20〜7:25 (25km/20km)
8:30頃予定 (15km)

○スタート

7:30(25km/20km)

8:30頃予定 (15km) 合流スタート

○練習内容

①準備体操

②25km/20km/15km　ビルドアップ走

③整理体操

終了予定10∶00頃

○給水

1周約5kmごとに止まって取ります。

○ペース設定
①6分30秒〜6分00秒 (10km)
②6分00秒〜5分30秒 (10km)
③5分00秒 (5km)

①②③25km
①② 20km
②③ 15km

※ペースアップや途中抜け、距離の調整は可能です。
体調や状況に応じてご自身で判断して走ってください。

○参加費

2,000円　※現地お支払

○参加資格
•設定ペース以内で走られる方
•チャレンジしたい方

○定員　10名 (先着)

○参加賞
経口補水液 (1本)
https://www.aquarius-sports.jp/spn/ors/faq/

○参加特典

松阪市に本店があり、名古屋市に店舗を構えるmirume深緑茶房様より三重ブランドの伊勢茶をご提供して頂きました。当日は参加者の皆さんに水分補給として、水出し緑茶をふるまいさせて頂きます。
https://shinryokusabo.co.jp/

※練習終了後に試飲予定

○その他

•雨天決行になります。荒天中止の場合は前日21時に本ページに掲載します。
•発熱や咳等、風邪の症状がある方は自主的に見合わせてください。
•走行中を除き、マスクの着用をお願いします。
•脱水予防のために多めの給水をお持ちください。
•練習中の事故や怪我への保険は加入しておりません。予めご理解の上、ご参加ください。
•お荷物や貴重品等はご自身で管理をお願いします。
•自己都合によるキャンセル不可となっています。キャンセルされた方は、後日お振込いただきます。予めご理解の上、お申込みください。
※キャンセルされる場合はメールまたは携帯電話までご連絡のほど、お願いします。

○取材
2020年ランナーズ6月号に地元のコーチとして「みえ松阪マラソン」攻略ポイントを掲載して頂きました。

○ＨＰ
https://peraichi.com/landing_pages/view/matsuoka-net

○お問い合わせ
matsu_personal@yahoo.co.jp

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タイムスケジュール

2021/7/25(日)

07:20 - 07:25: 受付 (25km/20km)

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イベント主催者

NMMTEAM

4.67

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三重県松阪市

2021/5/1(土)

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<blockquote class="moshicom-widget">7/25(日) みえ松阪マラソン練習会 in中部台運動公園【先着10名】 - 松阪市中部台運動公園トリムコース1.4kmとみえ松阪マラソンコース沿いを周回する約5kを使って練習会を開催します。起伏あるコースで脚力と心肺機能の強化ができます。最大25km〜15kmまでご自身の走力に合わせて走ってみてください。<a href="https://moshicom.com/56297/" target="_blank">https://moshicom.com/56297/</a></blockquote>
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