Sunday Morning Run(雲取山トレイルラン) 受付終了

【内容】
鴨沢バス停から雲取山山頂を往復する距離約25K/累積標高約1850mを約6時間で走る中級者向けのトレラン練習会です。
※コース及び距離は、当日の参加者走力と登山道の状況により変更する可能性があります。

【参加条件】
・過去に20K以上のランニングの経験があり、当日健康状態であること。
・主催者の指示に従って走行し、参加者同志仲良く団体行動ができること。
・イベント中に参加者自信が怪我した場合や他の参加者に怪我を負わせた場合、参加者自信の責任として対応することを了承済であること。
・怪我防止の為、トレランシューズを着用して参加できること。
・本イベントの参加者がクラスター(感染集団)にならない様に感染症(新型コロナウィルス/インフルエンザ)対策ルール(※)を守れること。

【感染症対策ルール】※
・当日起床時に検温し、37度以上発熱を伴う風邪の症状がある場合は、他の参加者への感染防止の為に参加を自粛して下さい。
・移動時は、マスク/手袋を着用し、手摺/つり革などはできる限り使用しないで共有物による接触感染を防いで下さい。
・走行中は、マスク/バフを携帯し、人とすれ違う/人を追越す際には、口/鼻を覆うようにして下さい。
・会話中は、適度な距離を保ち、咳やくしゃみによる飛沫感染防止の為に咳エチケットを実施して下さい。
・行動中は、未開封/個別包装以外の食べ物の共有やハイタッチ/ハグなどの接触は禁止します。
・ゴール後、飲食する前には、必ず十分な手洗い/アルコール消毒とうがいを実施して下さい。

【開催中止の連絡】
開催地の天候予報(降水確率/降水量/風速)、感染症による緊急事態宣言の発令状況、主催者側の健康状態などにより急遽開催を中止することがあります。中止の場合は、前日20時を目標に連絡します。

【参加費】
無料(0円)
※本イベント活動は、グループ保険を掛けていません。各自でスポーツ保険などに申し込んで下さい。
※各自の利用内容によって、コインロッカー代(100円～200円)、入浴料(780円)など実費が必要になります。

【集合時間と場所】
朝8時15分にJR奥多摩駅改札内(改札を出ない！)のコインロッカー前にお集まり下さい。
走る際に不要な入浴時の荷物はまとめてコインロッカーに預けます。

【注意事項】
下記2番のりばの8時35分発のバス(片道630円)に乗ります。
次のバスは9時30分発となってしまう為、時間厳守でお願いします。
http://www.nisitokyobus.co.jp/rosen/noriba/okutama.html

【行動予定】
8:15 JR奥多摩駅改札集合
8:35 奥多摩バス停乗車
9:09～9:14 鴨沢バス停(トイレ休憩5分)
9:35 小袖乗越
10:30 堂所
10:45～10:50 七ツ石小屋(給水トイレ休憩5分)
11:20 ブナ坂
11:50 奥多摩小屋
12:10 小雲取山
12:30～12:50 雲取山
13:00 小雲取山
13:20 奥多摩小屋
13:40 ブナ坂
13:55～14:00 七ツ石小屋
14:15 堂所
14:55 小袖乗越
15:00 鴨沢登山口
15:20 鴨沢バス停到着
16:03 鴨沢バス停乗車

※当日の天候や参加者の走力によってコース変更や終了時間が遅くなる可能性があります。

【持ち物】
水(1リットル以上)、行動食&昼食、レインウェア、手袋、帽子、入浴時の荷物(着替え&タオル)

【トイレ】
鴨沢バス停、七ツ石小屋、奥多摩小屋の4箇所です。

【給水】
堂所までのわかりにくい登山道途中と七ツ石小屋の2箇所だけなので、七ツ石小屋で必ず飲んだ分を補充する様にして下さい。

【給食】
奥多摩駅には食料を買うお店は無いので、自宅最寄駅のコンビニなどで事前購入して下さい。

【休憩】
七ツ石小屋で約5分の給水トイレタイム、雲取山山頂で約20分の昼食タイムを予定しています。

【入浴施設】
奥多摩温泉もえぎの湯(入浴料：2時間780円)
http://www.okutamas.co.jp/moegi/