2020北海道マラソン教室 受付終了

新型コロナウイルス感染症のため実施を見合わせてきた2020北海道マラソン教室を8月16日から開講します。計７回シリーズとします。多彩な座学と実技のメニューで走りのスキルアップを目指します。また初回（8月16日）はゲスト講師にメキシコ、ミュンヘン、モントリオールのオリンピック３大会代表の宇佐美彰朗さんをお招きします。

2020/8/16(日)

10:00 - 13:30

第１回 中島体育センター＝中央区中島公園1 ガイダンス、座学：エコノミーランニングとは（宇佐美彰朗さん） 　　　　※教室終了後に希望者限定メニューとして、宇佐美さん立ち合いでランニング フォームの個別ビデオを撮影し、アドバイス付きのＤＶＤを後日送付します （別途に料金３,０００円が必要です。当日受付でお支払いください。 ＤＶＤ送料込み）

2020/8/30(日)

10:00 - 13:30

第2回　道新DO -BOX=中央区大通西3 オリンピック・マラソンコースを走ってみよう 五輪コースの1周目（20㎞）を信号に従って歩道走行します

2020/9/13(日)

10:00 - 13:30

第３回　真駒内公園＝ペース走－自分のペースを知る 次回の30㎞ペース走に向けて、その効用、ペース設定の基本を学びます

2020/9/20(日)

09:15 - 14:00

第４回　中島体育センター　　受付8:45　 30㎞ペース走＝この回のみの参加もできます 盛夏とは一味違った秋の30㎞ペース走に挑戦。

2020/10/11(日)

10:00 - 13:30

第5回　道教大ｻﾃﾗｲﾄ＝中央区北５西５ スピードをつけるーランと身体のメカニズム

2020/10/25(日)

10:00 - 13:30

第6回　道教大サテライト 持久力をつけるーマラソントレーニング法

2020/11/8(日)

10:00 - 13:30

第7回　中島体育センター フルマラソンの走り方、冬をどう過ごすか