支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2020/7/26 00:00まで
URL: https://ameblo.jp/bbr4738/entry-12608376173.html
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ)
イベント種別: イベント、練習会
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）（担当:はつかで）
bbc4738@ybb.ne.jp、090-8378-6931
〒739-0011 広島県東広島市西条本町1-15ｴｲﾄﾊﾞﾚｰ30-1F
イベントID: E0043261
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

＊モシコムから申し込まれる方はコメント欄に①走歴　②ベスト記録　③携帯番号をお書き添えの上お申し込みください。
1999年創業のボディバランス整骨院が
広島県東広島市で運営する
【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティ
BBR(ボディバランス★ランナーズ）
100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです

今日は7月26日開催の極楽寺山トレイルの案内をします。

西条ICから山陽自動車道に乗り
たった35分
で宮島SAに到着しました。

一旦、スマートICから出て一般を走り、高速道をくぐって反対側に出ると一般道駐車場があります。

僕も初めての山だったので無事登頂できるか心配でしたが、
道はいたってシンプルでしたよ。

もう迷いようがないくらい一本道

道というより線路みたいでした(笑)
時折走れる平坦もありますが基本登山です(笑)

案内はいたって親切です。

基本的に枝葉の傘で直接日光に当たることが少ないので避暑には最適ですが、
反対に景色は時々覗ける程度です。時々が逆に新鮮ですが(^^♪

歩くこと約40分でそれらしい場所に到着！
僕の脚で、止まらずゆっくり歩いて45分くらいで極楽寺に到着しました。

さらに階段を登ると・・・・・
結構しっかりしたお寺が見えました(^^♪

空海由来の古いお寺です。

登り切ったご褒美は眺望に限りますね♪

実は極楽寺以外にもまだ奥の愉しみがあるのです。

奥に進むと睡蓮たっぷりの池があるのです。

ちなみにこの池の外周は約450ⅿです(￣▽￣)

しっかり外周で刺激を入れた後は

アイス？お土産？

はたまた川遊び？

とトレイル以外の愉しみ満載の1日になりそうです。

結局、この日は往復8キロ90分のトレイルとなりました。
ちなみに
スタート→極楽寺は約3キロ・45分
極楽寺→池回って→極楽寺は約2キロ
極楽寺→ゴールは30分
という行程でした。

その感想ですが
★そんなに難コースではない
★誰もが走れるところは全体の30％くらい
★この日は登山者15名くらいすれ違った
★下りはイイ練習になった（筋肉痛出た(笑)）
★上級者は寺の折り返しメニューを組むと満足できる
★または自宅から集合場所まで走ってくるのもイイ練習
★池の周回はリレーにちょうど良い(笑)
というところです。

この感想に基づき、参加者さんのレベルや人数により
誰もが楽しめて練習になる内容を組もうと思います。

真夏の日光を避けて、天然のアーケードで避暑RUNを楽しみませんか(^_-)-☆

それでは募集案内をご覧ください。

＝＝＝＝＝＝募集要項＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【日程】2020年7月26日8時スタート（7:45までに受付完了ください）
【集合場所】山陽自動車道・宮島SA上り内：旅籠屋ホテル横
https://goo.gl/maps/4d6MxVMvFMP3WH2y9
【駐車場】SA内かSA周辺に可能（参考動画）

【トイレ】SA内・山頂の極楽寺内・その他各所にあり

【内容】標高661ⅿの極楽寺山を登ります。
極楽寺までのトレイル・参道散策・睡蓮池周回にてリレーなどで楽しみます。
参加者数、走力別に分かれてグループ分けしますので、
どなたでも安心してご参加いただけます。
＊ちなみに歩いて登っても50～60分程度で初心者に優しい山です。

【参加資格】不問
【推奨持参物】
★雨対策　
★熊対策（鈴）　
★水１㍑以上　
★虫対策（スプレーは持参します）　
★空腹対策（補食等）

【料金】1000円（コア会員は20%OFF）（傷害保険料込み）
【送迎】JR西条駅・廿日市駅から相談ください
（西条駅の方は往復1500円をご負担ください）
【申込方法】
推奨①LINE@→gfv6177c
②メール→bodybara4738@gmail.com

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BBRからのお知らせ
＜マラソン完走塾2020＞
【7月】
12日(日)　白木山トレイル→募集中
https://ameblo.jp/bbr4738/entry-12606275376.html
23日(木･祝)･24日(金・祝)三瓶山【1次】合宿→募集中
https://ameblo.jp/bbr4738/entry-12606374364.html
26日（日）マラソン完走塾　極楽寺トレイル→募集中

【8月】
9日(日)10日(祝)三瓶山【2次】合宿
23日（日）ナイタータイムトライアル（呉郷原）

【9月】
20(日)21(月祝)22(火祝)広島【トライアングル】ウルトラ完走塾
27日（日）マラソン完走塾

【10月】25日（日）マラソン完走塾
【11月】23日（月祝）第3回仁賀ダムフルマラソン大会
【12月】20日（日）マラソン完走塾（試走会＆忘年会）

＊募集は各回終了後に次回分の募集を開始します。
＊会場は順次お知らせします。

＜廿日出大会スケジュール＞
~~★9月20日　しわいマラソン(88キロ)~~
~~★11月3日　広島国際平和マラソン（BBR推奨大会）~~
★12月6日　松江マラソン（BBR推奨大会）
★2021年1月17日　宮古島マラソン（挑戦者募集！）

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BBRを運営する広島県東広島市ボディバランス整骨院のHPです。
ケガや故障の際は早めにご相談ください。
http://bodybalance4738.com/
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主宰者情報
廿日出庸治
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