【横浜山下公園開催ランニング教室】 ランニング効率最適化ムーブメントドリル実践＋1km×5本 受付終了

ランニング教室を開催しているリンクフィットネスです。

屋外ランニング教室を再開しますが、コロナの影響などの加味し、6月中は以下の点にご協力ください。

・6月屋外教室の参加者は有料会員のみの募集とします。7月以降、また単発参加申し込みを受け付けます。
・今からでも有料会員に登録した方は参加可としますので、ご希望があれば公式HPのお問い合わせフォームよりご連絡ください。
・当日を含む2週間以内に37.5度以上の熱があった方は参加をご遠慮ください。体調不良に伴う欠席は振替対応しますので必ずご連絡ください。
・当日は家を出る前にも手洗い、うがいをお願いします。
☆練習会中、メイン練習に入りましたらマスク着用は義務付けませんが、メイン練習直前まではマスク又はフェイスガードに準ずるものを着用してください。
☆練習会後、ご希望の方は使い捨てマスクを1枚プレゼントします(練習会直前までつけていたマスクは担当者が回収して処分します)
・練習会開始直前に、手洗い、うがいタイムを設けます。
・講師は教室中もマスク着用の上指導します。ご理解ください。
☆6月中は常時並走になるグループ走は行いません。各自のペースでの走行となります。リンクフィットネスでは走るだけでなく、「身体づくり」も重視しているため、改めてそちらでの付加価値を感じていただければと思っております。
・開催本数を絞って開催していますので、オンラインレッスンも合わせてご活用ください。


★オンラインフリー有料会員初月無料キャンペーン実施中！6/30まで先着10名様。興味がある方はこちらをご覧ください↓
https://marathon-school.com/plan/

実際のオンラインレッスンの模様を確認したい方はこちら↓
https://www.youtube.com/watch?v=4M9J8S5Dg4E&feature=youtu.be


【リンクフィットネスのマラソン教室の特徴】

・走力関係なくご参加頂けます
・怪我予防、フォーム改善について専門知識の確かな講師陣が担当します
・エクササイズによりその場での即効的な変化を感じていただけます
・日中の教室ではご希望によりランニングフォームの撮影と解析アドバイスが可能です


【日程】
6/14(日)9:00〜11:00


【集合場所】
横浜市関内、山下公園内ハッピーローソン前

住所は神奈川県横浜市中区山下町279ですが、マップ検索した際のピンは別の場所を指してしまいます。
山下公園内の一番西側にハッピーローソンがありますので、ハッピーローソン前にお越しください。

リンクフィットネスと書かれた旗を目印に持っていますのでお声掛けください。

【ランステについて】
最寄のランニングステーションは「THE SPACE」です。

住所：神奈川県横浜市中区弁天通2-25関内キャピタルビル 201
https://thespace.jp/

その他、銭湯施設など利用される方もいらっしゃいます。


【天候について】
雨天決行ですが、荒天の場合休講の可能性もございます。
その場合は事前にご連絡し、参加費については振替対応致します。


【当日の流れ】
8:45 受付開始
9:00 スタート
9:00 ウォーミングアップ(ジョグ、ストレッチなど)
9:20 リンクフィットネス式パーフェクトムーブメントドリル(関節の柔軟性、連動性の高い良い動きを引き出すために考案した全身的なドリルエクササイズです)
9:50 1km×5本(約1km周回コースを使用します)  
11:00前後 メイン練習が終わった方から任意で補強運動。整理体操の後、終わった方から解散


【持ち物】
マスク(又はフェイスガード)、ウェア、シューズ、タオル、ドリンクなどをお持ちください。


【担当講師】
植松駿太
パーソナルトレーナー歴10年
パーソナルトレーニング約130本/月セッション
ランニング教室15本/月運営
順天堂大学陸上競技部卒業
足部、膝、股関節の痛み解消、ランニングフォーム改善が得意分野

植松駿太facebook
https://www.facebook.com/uematsu.s


【キャンセルについて】
公式LINE@にてお知らせください。ご登録は下記URLから。
https://lin.ee/6eOjviQ

返金は致しかねます。ただし事前にご連絡いただければ次回ご参加の教室にて振替として無料でご参加できるように致します。


【当日の緊急連絡先について】
開催日の前日に参加者に送らせて頂きます。



【ご予約の前に、教室参加し放題の会員プランのご案内】

リンクフィットネスの有料会員に登録すると、ランニング教室やオンラインレッスンに参加し放題となります。
継続して質の高い練習ができたり、怪我予防のためのノウハウやフォーム改善に取り組みやすくなります。
また、有料会員限定特典つきです。

会員種別がありますので、下記リンクよりお確かめの上お問い合わせフォームよりご登録希望の旨ご連絡ください。

※リンクフィットネス有料会員について↓↓
https://marathon-school.com/plan/

皆さまのご参加をお待ちしています。


【その他リンクフィットネスについて】

リンクフィットネス公式HP↓
https://marathon-school.com/

有料会員について↓
https://marathon-school.com/plan/

教室月間スケジュール↓
https://marathon-school.com/blog/detail/20191214130705/

全ての教室詳細とご予約↓
http://peatix.com/group/48161

マニアックで効果的なエクササイズ情報が満載！ランナー向けブログ
https://marathon-school.com/blog/

インソールを使っても足の痛みが取れなかった方へ、アーチ改善トレーニング全集
https://marathon-school.com/blog/detail/20191220115607/

リンクフィットネス運営代表：植松駿太のfacebook
https://www.facebook.com/uematsu.s

ランナー向けプライベートセッション
https://marathon-school.com/blog/detail/20191223182438/

お問い合わせ
link.fitness.center@gmail.com