ランニング

群馬県(前橋市)

前橋・渋川シティマラソンランニングスクール 受付終了

練習会 100人~499人 初心者向け、初心者OK、中級者向け

『第4回前橋・渋川シティマラソン』に合わせてランニングスクールを開催します。ランニングの基礎から記録更新に向けたトレーニング方法、さらにはストレッチや体のケアについて学びます。

  • 開催日
    2016/12/17(土) 2017/03/26(日) 受付開始 08:30 ~
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  • 申込受付期間
    2016/11/21(月)10:00~ 2016/12/12(月)12:00
  • 申込者/定員
    119/120人
  • 会場
    ヤマダグリーンドーム前橋
  • 開催場所
    〒371-0035 群馬県前橋市岩神町一丁目2-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、コンビニ払い
  • 参加費
    前橋・渋川シティマラソンランニングスクール :
      2,000円

イベント主催者への過去のレビュー

tomomegukari

5.00

至れり尽くせり!

山西先生の話も面白く4回の講義全て参加しました。育英大学の箱根ランナーと一緒に走ったり、メインイベントの30Kもペーサーの方に事前のスクールでアドバイスを...

肛門切れ痔郎

5.00

自分にがっかり

山西哲郎先生の講演は面白く、30km走もコースは適度なアップダウンがあり、練習としては申し分ありません。...

くにくに

4.00

レースに向けた練習

マエシブ30kはこれで4回目、山西先生の面白い講義・ペースメーカー・エイドなど至れり尽くせりの内容でした。出来れば、昼食は登利平、景品は次回は帽子以外であ...

フィーゴ

4.33

いい練習になりました!

初めて参加しましたが、いい練習になりました。最後の五キロで足が痛くなり、ほとんど歩いていましたが、先生が「良い歩き方」を教えてくれたり、ぺーサーの方が心配...

marathondebut

5.00

ラン歴3年、初めてのスクール

山西先生の講義はとても楽しく、スタッフの方々も親切、丁寧で申し分ありません 30キロ走後の軽食も美味しくいただきました...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://maeshibu.jp
年齢制限
18歳以上
スポーツ
ランニング(種目:フル、その他 )
イベント種別
練習会
規模
100人~499人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
前橋・渋川シティマラソン実行委員会事務局(前橋市役所スポーツ課内)
mscm42.195@gmail.com 、 0278-98-5834
〒371-0026 群馬県前橋市大手町二丁目12-1
イベントID
E0003831
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

【前橋・渋川シティマラソンランニングスクール】

 
内 容:山西哲郎先生(群馬大学名誉教授)による講義およびトレーニング。(全4回)
    実技トレーニングは参加者の走力に合わせてグループ分けをして行います。
    過去にこのスクールを受講した方の参加ももちろんO.K.

 
日 時:1回目 12月17日(土) 午前9時~正午
        ヤマダグリーンドーム前橋101~104会議室
        「大会までの4か月間トレーニング」(予定)
        ストレッチ、スローランニング(予定)
 
    2回目 1月15日(日) 午前9時~正午
        会場 ALSOKぐんま総合スポーツセンター
           本館3階 第1研修室

        講義「走り込みからペース走」(予定)
        実技 ストレッチ、ペース走(予定)
 
    3回目 2月25日(土) 午前9時~正午
        ヤマダグリーンドーム前橋101~104会議室
        講義「レース前のコンディショニングトレーニング」(予定)
        実技 ストレッチ、スローランニング(予定)
          
    4回目 3月26日(日) 午前8時30~午後2時30分
        ヤマダグリーンドーム前橋 サブイベントエリア
        「30kmペース走」  
    ※この回は「前橋・渋川シティマラソン30km走」の参加者と合同で行います。

対 象:○フルマラソン完走を目指す方
    ○ランニングの基礎を学びたい方        
    ○自己記録更新を目指す方
    ○ランニングを通しての仲間づくりをしたい方
    ※前橋・渋川シティマラソンに申込んでいない方も申込み可


定 員:先着120名

【講師プロフィール】

山西 哲郎(やまにし てつろう)
鳥取県出身。中学時代から走り始め、東京教育大学(現筑波大学)で箱根駅伝に出場、マラソンを始める。ボストンマラソンをはじめ国内外の大会に出場。市民ランナー指導者の草分け的存在。元ランニング学会会長、日本オリエンテーリング協会会長、群馬大学名誉教授


 

タイムスケジュール

2016/12/17(土)

09:00 - 12:00
第1回目 「大会までの4ヶ月間トレーニング」(予定)

2017/01/15(日)

09:00 - 12:00
第2回目 「走り込みからペース走」(予定)

2017/02/25(土)

09:00 - 12:00
第3回目 「レース前のコンディショニングトレーニング」(予定)

2017/03/26(日)

08:30 - 14:30
第4回目 「30kmペース走」(予定)

イベントについての質問・コメント

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しんちゃん

しんちゃん

初フルマラソンで無事に完走することができました。しかも、個人目標の5時間を切ることができ、4時間40分というタイムて、さらにサブ4.5目指して頑張ります。
ランニングスクールに参加させていただき、LSDでの練習方法を楽しく教えていただいた結果だと思います。
次回、このようなスクールに、ぜひまた参加させていただきます。
最後に、スタート直前に、山西先生に、脚がつりやすいという話をしたところ、”つるとかんがえないように”と言うアドバイスをいただき、ありがとうございました。
なんとか40km過ぎまでは、攣らずに走れました。
また、ご指摘よろしくお願いします。

イベント主催者

前橋渋川シティマラソンを運営しています。

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