PACER TRACK CLUB 1/4(土)レペティショントレーニング in 織田フィールド貸切 受付終了

1/4(土)に代々木公園陸上競技場こと織田フィールドでおこなわれる練習会です。
2020年トラック練習の走り初めにPACER TRACK CLUBと一緒に織田フィールドで熱い練習しましょう。
4000m 3000m 2000m 1000mのレペティショントレーニングのスペシャルメニュー　＊グループによって距離が違います。
マラソンシーズン後半に向けてスピード&スタミナを鍛えましょう。
全グループにPACER配置して最後までリードします！
貸切ですのでストレスも少なく気持ち良く走れます。
カメラマンもいるのでトレーニング中の写真を後日送ります！無料です！

 

◆日時　：2019年1月4日（土）9:00開門

　　　　：受付8:50～9:20 (受付場所は織田フィールド入り口の門前に設置しています)

◆場所　：代々木公園陸上競技場

                  織田フィールド

受付を済ませた後はロッカーに荷物を預けてお待ちください。

（競技場の更衣室内にシャワー完備。ご自由にお使いください。） 

◆PACER TRACK CULB 主催

◆料金：1000円【貸切】

◆スケジュール詳細

8:50～9:20  　受付(着替え等の準備)
9:30                オープニング　
9:40                ウォーミングアップ　
9:50                メニュー開始
11:20              メニュー終了予定　　　

※給水は各自で準備をお願いします。

メニュー:S,A,B 4000m 3000m 2000m 1000m
              C,D   3000m 3000m 2000m 1000m
              E,F    2000m 2000m 2000m 1000m   

設定:  　1キロ辺りのペース               マラソン目安
Sグループ 4:00 3:40 3:30 3:10     2:40:00-2:55:00
Aグループ 4:20 4:00 3:50 3:30     2:55:00-3:10:00
Bグループ 4:40 4:20 4:10 3:50     3:10:00-3:25:00
Cグループ 5:00 4:40 4:30 4:10     3:25:00-3:40:00
Dグループ 5:20 5:00 4:50 4:30     3:40:00-4:00:00
Eグループ 5:40 5:20 5:10 4:50     4:00:00-4:20:00
Fグループ 6:00 5:40 5:30 5:10     4:20:00-4:40:00

※リカバリーは全グループ5分間の完全休息

※走行距離 S,A,Bは10km   C,Dは9km   E,Fは7km

※ペース・本数については調整可能です。

※グループは当日変更可能です。

※天候により本数と設定タイムを変更する場合があります。

【注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはSNSにてお知らせいたしますのでFacebookかインスタグラムでご確認ください。 

・イベント中の写真等につきましてはSNS等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 

・イベントのキャンセルによる返金はできません。天災で中止の場合も返金は出来ません。