1/19(土) 東京を走る。マラソン練習会 第3弾「門前仲町～浅草～高輪～丸の内30km」 受付終了

1/19(日) 東京を走る。マラソン練習会 第2弾「門前仲町～浅草～高輪～丸の内30km」
(東京マラソンのコース中・後半沿い）

冬から春にかけてのマラソンを見据えたトレーニングとして、東京マラソンのコース沿いを7分00秒/1kmの速さで走ります。アーリーフィニッシュ（途中上がりもOK）東京マラソンなどフルマラソンの経験談を紹介し合いながら楽しく走りましょう。例年、東京マラソンに出られる方に限らず、初マラソンにチャレンジされる方、お一人でご参加の方も多く参加されております。

≪東京を走る。マラソン練習会2020≫
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【コース】
門前仲町～蔵前～浅草（折り返し）～茅場町～日比谷～芝公園～高輪（折り返し）～芝公園～日比谷～丸の内（和田倉門）～門前仲町30km
(東京マラソンのコース中・後半沿い）

【集合場所】
江東区（越中島）深川スポーツセンター　2F研修室
※深川北スポーツセンターとは異なりますのでご注意ください
東京都江東区越中島1-2-18
・東京メトロ東西線、都営大江戸線　門前仲町駅下車（4番出口）徒歩5分
・JR京葉線　越中島駅下車（1番出口）徒歩2分
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【ゴール場所】
クールダウンストレッチ：門前仲町 江東区立臨海公園
深川スポーツセンターへ400m
東京メトロ東西線・都営地下鉄大江戸線門前仲町駅徒歩3分
東京都江東区永代２丁目２２−７
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【スケジュール】
9:10　集合、着替え、オリエンテーション、ウォーミングアップストレッチ
10:00　スタート
16:00 フィニッシュ
16:00 クールダウンストレッチ、ミーティング
16:20 解散、シャワー
※トイレ・自販機休憩（10分程度）4回、うち2回はコンビニ有

【持物・その他】
・更衣室、ロッカー、シャワーをご利用いただけます。
・天候や交通、人混みの状況によって、終了時刻が変わります。
・平地で約7分/1kmの速さで走ります。人通りの多い道では歩きを交えます。
・通行人と自身の安全、環境に配慮するために、クラブが定めるマナー、ルールに従って走ります。
・団体走行の速さに遅れた場合は、運営管理の都合上、早あがり（アーリーフィニッシュ）を勧告させていただきます。
・コース途中での早あがり（アーリーフィニッシュ）は、主催者が看護や手当を要すると判断する場合を除き、各自で電車や徒歩で決められた時間までに帰還していただきます。また、団体から離れた時点で練習会への参加を辞めたこととなり、保険の対象外となります。
・コース概略図を配付します。
・持ち物：飲料、時計、タオル、着替え、保険証（コピー可）、現金、携帯電話、当日配布の地図
・飲料を携帯するウェストボトルポーチやリュックの持参を参加条件とします。手に持って走ることは認められません。
・食料、レインウェア、その他、天候や各自の走力に応じてご準備下さい。
・走行中のヘッドホン、イヤホンの着用は視聴内容にかかわらず禁止です。
・基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由により、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催途中、いずれも時刻に関わらず中止となります。中止を決定した時点でホームページ掲示板で告知いたします。中止の際は集合場所にスタッフが赴きません。ご登録いただいたメールアドレスに中止の連絡を送信する場合もありますがお約束するものではありません。また、送信する場合でも送信時刻が中止の決定から数時間遅れることもあります。
＜開催中止における参加費の払い戻しについて＞
参加費事前振込の一般（非会員）の方には次の方法で返金いたします。
◎口座振り込み・・・中止となったイベントの開催日から2週間以内に、申込者氏名、金融機関名、店名、口座番号、口座名義をお知らせください。
◎快体健歩のイベント参加費に振り替え・・・参加されるイベントの申込みフォーム備考欄に●月●日分充当とお書き添えください。差額が生じる場合は当日現金にて清算させていただきます。
・キャンセルの際は事務局へご連絡下さい。当日になってからの連絡先は、申込時に自動送信されているメールに記載しております。
＜キャンセルの払い戻しについて＞
・開催当日を0日として、14日前午前0時までのお申し出は参加費の25％を、14日前午前0時～8日前24時までのお申し出は参加費の50％をキャンセル手数料として頂戴し、送金手数料を差し引いた金額を返金させていただきます。開催日以降7日間以内に金融機関名、店名、口座番号、口座名義をお知らせください。
・開催当日を0日として、7日前の午前0時を過ぎてのお申し出、無連絡の不参加、遅刻で途中からの参加が認められないの場合の不参加は返金いたしません。
・イーモシコムおおびスポーツエントリーから申し込まれた場合の、システム利用手数料は返金されません。

【定員】
20名

【参加費】
・一般2800円、快体健歩ランニングクラブ会員1800円（保険料を含む）

【申込】
・一般（非会員）の方はチケットを購入してください。
・会員の方、ならびに同時ご入会される方は、快体健歩ランニングクラブホームページよりお申込みください。参加費は当日現金にてお支払いいただきます。

【問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
rc@kaitaikenpo.com
ＴＥＬ：03-3353-0701
http://www.kaitaikenpo-rc.com

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