11月16日(土)【はじめて】トレイルランニング

トレランデビュー応援！まずは都心の里山でファンラン！
シューズやザックのトレランギアもお試し使用できます♪

トレイルランニングには興味があるけど、きつそう…
どんなところをどのようなペースで走ったらいいの？登りも走るの？？？
そんな疑問にもお応えします。

最初の一歩を踏み出していただくキッカケづくりのために、ソトアソでは”トレイルランニング・デビュー応援イベント”を毎月実施しています。

・トレイルランニングをこれから始めたい方 ※もちろん初心者大歓迎♪
・とりあえず始めたけどもっと知りたい方
・基礎を再度知りたい方

そんなあなたをサポートします。

【ガイド：ソトアソ・トレイルナビゲーター松尾健一（通称：まつけん）】
日本オリエンテーリング協会インストラクター/日本赤十字社救急法
救急員

持ち物、マナー、シューズの履き方、水分カロリー補給、トレイルの走り方など基礎を学びながら、まずは約10kmのトレイルをゆっくりと楽しみます。

場所は私市（きさいち）の里山トレイル。
距離：約10km 約4時間予定
※天候や自然現象の影響でフィールドのコンディションによってはコース、距離等変更になる場合もあります。

楽しみが広がる「トレイルランニング」の世界、まずは最初の一歩を♪

※当日参加された方にはその日から1ヶ月間使用できる＜10%OFF クーポン＞をお渡しします！※

～開催要項～
【日時】2019年11月16日(土)10時～14時頃
【集合】O.B.S.きさいち /京阪交野線・私市駅から徒歩すぐ
【参加費】1,500円（ソトアソメンバー1,000円）
【服装・持ち物】
・リュック/ザック
食事は行程中となりますので、水・食料ならびにアウターなどを入れるバックが必要となります。
（ザック、シューズはレンタルあり。ただし、数やサイズに限りがあります）
・携帯電話、保険証、ファーストエイドキット
・シューズはトレイルランニング用シューズをお奨めします。
・水分補給ができる飲料(飲料水orスポーツドリンク)行動食、サプリメント
・走れる格好＋アウターorシェルをご用意ください。
・着替えタオル、靴下、小銭等
・お荷物は、アウトドアベース・ソトアソでお預かりできます。貴重品は携帯してください。
【その他】荒天の場合は中止とさせていただきます。

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<blockquote class="moshicom-widget">11月16日(土)【はじめて】トレイルランニング - ・トレイルランニングに興味がある未経験の方の為の定例講習会イベントです。

・トレイルランニングをこれから始めたい方 
・とりあえず始めたけどもっと知りたい方
・基礎を再度知りたい方
そんな方に最適な初心者向け講習会です。<a href="https://moshicom.com/33187/" target="_blank">https://moshicom.com/33187/</a></blockquote>
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