つなごう肱川de走RUN会（上流編）～いもたきRUN～ 受付終了

つなごう肱川de走RUN会（上流編）
〜いもたきRUN〜

●内容
  そろそろマラソンシーズンですね！走り始めは大洲の平坦な肱川沿いを走りませんか？9月は上流！10月は下流！両方走って肱川をつなげましょう！
  まず9月は大洲市街から左岸を上り、各橋を渡って、右岸を下る上流コース。①7.4km、②11.9km、③17.3km、④20.3km、⑤26.8km、⑥30.2kmのコースがあります。
  走り終えたら肱川の恵み「いもたき」と「鮎飯」で水分と糖質補給をして下さい！
 
●日時
2019（令和元）.9.22（日）8:00スタート
（なお、下流編は10.27（日）8:00スタートの予定です！手帳・スマホへの予定入れヨロシク！

●場所（受付、スタート）
  如法寺河原。臥龍の湯（大洲市柚木388-1.tel0893-59-1112）の対岸の河原です。
  駐車場あり、トイレあり。しかし更衣室シャワーなし。ただし臥龍の湯でランニング後にお風呂とサウナに入れます（もっとも有料550円）

●概要
  8:00にスタートします。7:50 までに受付をすませてスタート地点に集合してください（スマホで記念撮影します！FB、ブログ等への掲載ご了承ください）。ゼッケンなどはありません。タイム計測もありません。コースに距離表示ありません。ＧＰＳ時計やスマホアプリなどご自身でご用意ください。
　如法寺河原から肱川上流に向けて左岸を走り、橋を渡って右岸を下る平坦コースです。途中エイドはありませんので自販機等で水分補給して下さい。
　ゴール後は，肱川の恵みであるいもたきと鮎飯で水分と糖質補給をして下さい。

●スケジュール
7:30～受付開始　参加費用をお納めください。
7:50〜開会式コース・注意点説明、記念撮影！
8:00～スタート
9:30〜いもたきと鮎飯提供開始
13:00頃終了

●コース
◯7.4km（ちち橋，大洲市菅田町大竹）
https://goo.gl/maps/TSoAV9UdLHBD8aQX7
◯11.9km（逆なげ橋・大洲市菅田町菅田）
https://goo.gl/maps/XBn38yJW1iJ4G9Qg8
◯17.3km（宇津橋，大洲市菅田町宇津）
https://goo.gl/maps/BKMTdqRWo9E5YmbX9
◯20.3km（宇津橋+α）
https://goo.gl/maps/LuA2mPY1CETUnmhs5
◯26.8km（大川橋，大洲市森山）
https://goo.gl/maps/1jKfamzahVAwNHrR6
◯30.2km（坊屋敷橋，大洲市肱川町名荷谷）
https://drive.google.com/open?id=1nk-sDSObRO-gZ7tRtreEtb4hFfcDFCqb&usp=sharing
 ↑
（上記グーグルマップはスマホなどによってはきちんと表示されないかもしれませんが、基本的には肱川左岸を上り、橋を渡り、肱川右岸を下るコースです）

●参加費用　2000円
内容：いもたきと鮎飯とプチエイドとサポートカー？
なお、今回は傷害保険はありませんのでご注意下さい。一番のリスクは交通事故ですが、ご自身の自動車保険（任意保険）で歩行中に交通事故にあった場合の補償があるかどうかご確認下さい！

●特記事項
○エイドはありませんので、ご自身でドリンクを準備してください。途中、自販機はあります。
○熱中症対策のため，キャップ，サングラス，冷感タオルなどをご準備ください。
○道路規制はありませんので，道路交通法に従ってランニングしてください。
○携帯電話を所持して走ることをおすすめします。
○トイレは，あまりありません。念のためティッシュペーパーを持参することをおすすめします。

●主催
大洲de走RUN会（おおずではしらんかい）
共同代表　増田敬治（有限会社丸電工業tel:0893-24-5351）
同村上勝也（村上勝也法律事務所　tel:0893-57-6266）