トレイルランナー必見！
栄養学に基づいたエネルギー補給と翌日に疲労を残さない疲労回復食セミナー。

信越五岳、山田昇杯、KOUMI100など名だたるロングレースが開催される中で大事なことは体の調子整えること。
そして、日頃の練習の疲労から出来るだけすぐ回復することで
当日いい状態で迎えることができます。

過酷なスポーツだからこそ栄養素に基づいたを補給法と疲労回復食を理解し効果的なトレーニングを行うことで体の調子を整えパフォーマンスを最大限発揮することができます。

ロングレースを控えたトレイルランナー必見の内容で開催いたします。

◯開催日時 9/11(水)19:30～21:00

○場所東京都豊島区高田3丁目15-7　第一大島ビル

第一大島ビルは、高田馬場駅早稲田口より出ていただき、すぐの大きな交差点に、1階にセブンイレブンの入っているビルと富士そばやさくら水産の入っているビルがございますので、その間の道をまっすぐ進んでいただいた先にございます。 1階には「すき家」という牛丼屋が入っておりますので目印にして下さい。

詳しい経路はこちらから。 https://goo.gl/maps/ofVYrerhiM22

◯参加費 2,500円

◯定員 15名

◯講師紹介
中山由美
フードディスカバリー株式会社（アスリートフードマイスター協会）での仕事を機にセミナーや個人向けの食事サポートを始める。

＜資格、経歴＞
「食べるもので体は作られる」当たり前と見過ごされがちな食べ物に興味を持つ。
息子が小学生からサッカーを始め、高校で強豪校へ入学したのをきっかけに、フィジカル、メンタル、食について興味を持ち、この3年間でわたしにもできる事があるのではないかと一念発起しアスリートフードマイスターの資格を取得。
趣味のサーフィンを楽しみながら毎日家族の健康と体をサポートしています。

アスリートフードマイスター2級
Ｊリーグサッカー選手の食事サポート、強豪校サッカー部栄養講座
アスリート個人サポートなど

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秋のロングレースを控えたトレイルランナーにオススメの栄養講座。<a href="https://moshicom.com/32445/" target="_blank">https://moshicom.com/32445/</a></blockquote>
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