ランニング
東京都（渋谷区）
疲れ、痛みをセルフケア 受付終了
イベント、講習会・セミナー
～29人
レベル問わず
- イベント主催者
-
このイベントは終了しました。
小さな柔らかいボールを使用し、凝り固まった関節の動きをスムーズにし、ケガや疲労を何処でも簡単にセルフケア！
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- 開催日
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2016/10/15(土) 受付開始 15:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2016/9/28(水)10:40～ 2016/10/15(土)08:00
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- 申込者/定員
- 12/12人
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- 開催場所
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東京都渋谷区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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セルフケア費(ボール持参): -
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2,000円
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セルフケア費(ボールレンタル): -
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2,300円
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セルフケア(ボール当日購入): -
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3,200円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2016/10/15 15:00まで
- URL
- http://ries-factory.com/
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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Ries Factoy
tsuchiya@ries-factory.com - イベントID
- E0003001
マラソン、水泳、バイク、トライアスロン等、競技パフォーマンスの為、体感トレーニング等、補強トレーニングしてる方は多いはず！
でも、ご自身の身体ケアしてますか？
✔︎鍛えるトレーニングばかりで、ほぐしてない
✔︎ストレッチをしてるのに身体(動き)が硬い
✔︎いつも同じ箇所の筋肉が張ったり痛む
✔︎マッサージは治療院頼りになってる
✔︎ケアする大切さは知ってるけど、治療院のお金が勿体無い
✔︎出張や合宿、泊まり込みのレースでも身体の調整を気軽にしたい
✔︎ボールを持ってるけど使い方や、やり方が分からない
本来の関節の動きをスムーズしていくので凝り固まった筋力もしっかり身体の内側から解していきます。
使用するボールは直径26センチのソフトジムボールです。
【参加費】・こちらのボールをお持ちの方
参加費2000円
・ボールレンタル先着5名の方
参加費2300円
・当日ボール購入する方
参加費3200円
それぞれ参加費が違いますのでお申し込みの際、気を付けて下さいね。
今回は当日、会場払いですのでお釣りのない様ご協力お願い致します。
＊ボールをお持ちの方のチケットで申し込んだ後、当日レンタルや購入する事が出来ない事もありますのでご了承ください。
【申し込み方法】
上記チケット別をクリック
【持ち物】
動きやすい服装(更衣室もあります)
ボールをお持ちの方はボール
【お問い合わせ】
tsuchiya@ries-factory.com
ペルビック(骨盤)マスタートレーナー
土屋 里恵
タイムスケジュール
2016/10/15(土)
- 15:00 - 16:30
- 身体セルフケア方法 ・仙骨(骨盤)、股関節周り 骨盤や股関節の動きをよくします。 ・胸椎、肋骨、肩周り 腕振りがスムーズになり、肩凝りや背中の張りを解消します。 ・骨盤バランス調整
イベント主催者
【私達の身体は食べたもので出来ています】
競技パフォーマンスの向上、怪我の予防や回復は勿論、日常生活を健康に生き生きと過ごせるように、食事（栄養）やボディーケア等のセミナーやイベントを行っていきます。
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