刺激を入れよう！スピード練習会　presented by 相支走愛 受付終了

ランニングが習慣になってきた方や、大会に出るようになって来た方は多少なりともスピードを意識することがあると思います。

「楽しむことがメインだから速くなくても良い」というランナーの方も、ある程度の走力がつけば今よりもっと楽しめる土台が作られます。


でも…
「スピード練習はキツそう」
「1人ではそんなに頑張れない」
「そもそも何をやったらいいのかわからない」


そんな悩みはありませんか？


それらを解消しながら、かつ楽しむために、一緒に汗を流しましょう！

【参加条件】
・ランニングが好きな方
・周りのランナーを尊重できる方
・向上心をお持ちの方。
・最近伸び悩みを感じている方

走力は一切問いません。これから走りはじめる方も歓迎いたします。

動きづくりを行い走る動作を身体に覚えさせた上で、周回コースで行いますので、レベルを問わず無理なくご参加いただけます。



【実施概要】
　　日程：2019年 4月 20日（土）
　　時間：　 9：00　集合
　　　　　　 9：05　メニュー開始
　　　　　  10：35　終了予定
※多少時間が前後する可能性がございます。



　　参加料： 1,000円（当日・現地払い）
希望の方にウエストポーチを差し上げます。
　　

　【キャンセルについて】
キャンセル期限以降の連絡無しの方に関しては全額請求いたします。
期限内の場合はキャンセル可能です。必ずご連絡のほどよろしくお願いいたします。

　　定員：15名
　　　　　
　
　【練習会場】（状況次第で会場を変更することがあります）
　みなとのもり公園
　

その他ご注意
・小雨決行。安全が確保できないような悪天候の場合は、対応をお知らせいたします。
・会場までの移動や練習中の怪我等に関しましては、各人の責任としますのでご注意ください。練習中の怪我に関しては応急処置等は致します。
・練習会中に撮影した写真等は主催者に帰属し、HPやFBなどで紹介します。　
　　　　


野見山健治 プロフィール
1981年生まれ
2015年 ランナーズマイスター（中級）取得
2016年 JRTA（日本ランニングトレーナー協会）認定ランニングインストラクター取得
2016年 スポーツフードアドバイザー取得
2017年～　某スポーツジムにてインストラクターとして勤務
2017年 村岡ダブルフル勇者の道120kmを制覇、勇者となる。
2019年 JCR走り方教室ランニングコーチ就任

現在では、3000mのトラックレースからウルトラマラソンまで走ります。

ハーフマラソンベスト 　1時間23分20秒
　フルマラソンベスト 　 3時間4分44秒
          70kmベスト　　 5時間59分16秒
         100ｋｍベスト  　9時間14分17秒


学生時代には陸上経験は全くありません。だからこそ出来る市民ランナーの視点から、皆様に親身にアドバイスをいたします。
せっかくの趣味ですから、楽しく、そして長く続けられるように。

一緒に汗を流しましょう！