支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2016/10/1 23:59まで
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、親子・キッズ、その他 )
イベント種別: イベント、練習会
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: 参加賞有り
主催者連絡先: 大和川ランナーズ（担当：森下徹）
faf_yokoyure@yahoo.co.jp、090-7885-2093
〒591-8001 大阪府堺市北区常磐町1-1-2
イベントID: E0002692

各地で行われるRUNNETオクトーバーランとのコラボ企画
「長居公園　周回変速走」
今回長居公園内で私が企画します。

大会シーズンがはじまりました。
それぞれ各自でのトレーニングも仕上げ期に突入ですね
これからの時期のトレーニングは量より質です。
リラックスと緊張を取り入れたトレーニングをして刺激を与えながら疲労を抜いていきましょう

1周約2,8kmの周回を1周ごとにペース変えます
例えば7'00"〜5'30"〜7’30"〜6'00"〜6'30"〜5'00" みたいな感じでいきます
参加人数が増えたらペースリーダーを交代していってもいいかなぁって思ってます。総走行距離は大体２０キロ前後を予定しています。

ランニング仲間ができるきっかけになれば！と思っています。

主催
森下徹（モリシタトオル）　
・アールビーズスポーツ財団ランナーズマイスター
・日本ライフタイムスポーツ協会ジョギングインストラクター
・ランドロップ、大和川ランナーズ代表
・アラフィフランナー＆トライアスリート
・マラソン歴8年
・100㎞ウルトラマラソン完走
・フルマラソン30回以上出場

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イベントでは、大会連動型のGPSトレーニングアプリ「TATTA（タッタ）」の使用をオススメです！
大会連動型のGPSアプリ「TATTA（タッタ）」に関する詳細はこちらから。
⇒https://runnet.jp/smpapp/tatta/

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冬のフルマラソンで目標を達成するために、10月はいつも以上に走り込みたい！オクトーバーランはそんなランナーを応援するイベントです。10月1日～31日までの1カ月間に、自分の走った距離を全国のランナーたちとインターネット上で競い合います。
33年目を迎えたおなじみのイベントですが、今年は全国でオクトーバーランに関連したミニイベントを実施したり、走り込むほどに「スーパースポーツゼビオ」のクーポンがもらえるなど更にパワーアップ！
やる気が上がり、走行距離が伸び、目標達成が近づく上にお買いものまでお得になる。イイコトづくめのイベント。それがオクトーバーランなのです。

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イベントについての質問・コメント

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こんちゃん

8年前

近藤康夫です。フルマラソンは5時間ほどかかります。早くは走れません。6分／kmぐらいが限度で、それ以上になると心拍が上がり過ぎて持ちません。
マラソンはハーフぐらいまではいいのですが、後半はヨチヨチ走りになってしまいます。
当日は皆さんにはついて走れないと思いますのでマイペースでの変速周回に挑戦します。
よろしくお願いします。

イベント主催者

トオル

4.83

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【資格・経歴】
・アールビーズスポーツ財団ランニングマイスター
・日本ライフタイムスポーツ協会ジョギングインストラクター
・日本スロージョギング協会ベーシック資格
・アラフィフランナー＆トライアスリート
・マラソン歴9年
・100㎞ウルトラマラソン完走
・フルマラソン30回以上出場
【現在の活動】
南大阪は長居公園、大泉緑地、大和川近辺でトレーニングしています。

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<blockquote class="moshicom-widget">オクトーバーラン事務局公認        長居公園　周回変速走 - 自分の走った距離を全国のランナーたちとインターネット上で競い合うオクトーバーランとコラボ！周回コースを周回毎にペースを変えて走ってみましょう<a href="https://moshicom.com/2692/" target="_blank">https://moshicom.com/2692/</a></blockquote>
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