チャレンジリレーマラソン・スピード練習会　presented by 相支走愛 受付終了

ランニングが習慣になってきた方や、大会に出るようになって来た方は多少なりともスピードを意識することがあると思います。

「楽しむことがメインだから速くなくても良い」というランナーの方も、ある程度の走力がつけば今よりもっと楽しめる土台が作られます。


でも…
「スピード練習はキツそう」
「1人ではそんなに頑張れない」
「そもそも何をやったらいいのかわからない」


そんな悩みはありませんか？


それらを解消しながら、かつ楽しむために、一緒に汗を流しませんか。
同時にリレーマラソンに一緒に出たい方も募集します！




全5回の練習会を経て、本番を迎えます。
練習で一緒に汗を流すことで、集まった仲間との関係を深めつつ、走力も上げていくことを狙いとしています。


ターゲット大会は、KYOTO競馬RUN2019～京都競馬場バックヤードを走る～。開催日は4月7日（日）。
 

大きく分けて、以下の４パターンで募集を致します。申し込み時のチケット、並びにアンケートで選択してください。

なお大会エントリー時のチームは、5～7名ずつで編成予定です。数が多い場合は複数チームを作ります。
先着制ですので、大会エントリーは1月15日に申込みする予定です。③以外の方は15日までにお申し込みください。


全5回の練習を行いますが、自己都合などにより出席出来ない回があっても返金は致しかねますので、予めご了承ください。


【参加条件】
・ランニングが好きな方
・周りのランナーを尊重できる方
・一緒に取り組んでみたい方

走力は一切問いません。
これから走りはじめる方も歓迎いたします。

動きづくりを行い走る動作を身体に覚えさせていきますので、レベルを問わず安心してご参加ください。



【実施概要】
　　期間：2019年 1月 26日～ 3月 31日　計5回＋本番
　　時間：　 9：40　　集合　　※初回のみ9：30集合
　　　　　　　9：45　　メニュー開始
　　　　　　 11：15　　終了予定
※内容・人数等によって多少時間の変動が出ることもございます。



　　参加料：1)練習会＋本番エントリー　　　　　 7,500円
　 　　　　　　2)練習会のみ（5回通し）　 　　　    4,000円
                3）練習会都度利用　　　　　　　　　 1,000円
　　   　　　　4)本番エントリー　　　　　　　　　     4,000円（実費のみ）
　　初回受付時、または参加時に現金にてお支払いください。
　※カテゴリーによって、申込可能期間が異なります。ご注意ください。


　【キャンセルについて】
練習会に限って、初回参加時より2日前までであればキャンセル可能とします。
大会にはエントリーをした時点で費用が発生いたしますので、①でお申込みをされた方の場合は、差額のみの返金となります。
通しでお申込みいただいた後の、欠席等による返金はいたしかねます。予めご了承ください。


なおTシャツはカラー・サイズをお選びいただけます。希望者に詳細をお知らせします。


　　定員：20名
　　　　　
　
　【練習日程・会場】（天候等により会場も含めて変更することがあります。その場合は参加者に個別に連絡をいたします）
  第1回（1/26）＠みなとのもり公園
  第2回（2/3）  ＠みなとのもり公園
  第3回（2/23）＠みなとのもり公園
　第4回（3/16）＠みなとのもり公園
　第5回（3/31）＠みなとのもり公園
　　　　　　　　→＠神戸みなと温泉　蓮周辺コース
　　　　　　　　※公園でイベント開催のため変更です。

☆大会当日（4/7）＠京都競馬場　



その他ご注意
・各回小雨決行。安全が確保できないような悪天候の場合は、対応をお知らせいたします。
・自己都合による欠席については、返金に応じかねます。
・会場までの移動や練習中の怪我等に関しましては、各人の責任としますのでご注意ください。練習中の怪我に関しては応急処置等は致します。
・練習会中に撮影した写真等は主催者に帰属し、HPやFBなどで紹介します。　
　　　　


野見山健治 プロフィール
1981年生まれ
2015年 ランナーズマイスター（中級）取得
2016年 JRTA（日本ランニングトレーナー協会）認定ランニングインストラクター取得
2016年 スポーツフードアドバイザー取得
2017年～　某スポーツジムにてインストラクターとして勤務
2017年 村岡ダブルフル勇者の道120kmを制覇、勇者となる。

現在では、3000mのトラックレースからウルトラマラソンまで走ります。

ハーフマラソンベスト 　1時間23分20秒
　フルマラソンベスト 　 3時間4分44秒
          70kmベスト　　 5時間59分16秒
         100ｋｍベスト  　9時間14分17秒


学生時代には陸上経験は全くありません。だからこそ出来る市民ランナーの視点から、皆様に親身にアドバイスをいたします。
せっかくの趣味ですから、楽しく、そして長く続けられるように。

一緒に汗を流しましょう！