自分の走りが分かる。GARMINランニングセミナー 受付終了

■主催：ガーミンジャパン


■講師：牧野 仁(マラソン完走請負人)


　　経歴
　　マラソン完走請負人アスレティックトレーナー、
　　ストレングス＆コンディショニングトレーナーとして活躍。
　　アスリートのケガの復帰から、
　　競技力向上まで、様々な知識と経験を駆使して、
　　市民ランナーの指導を専門に行うJapanマラソンクラブを設立。


■ 開催日時：
　　参加者数：先着40名
　　日時：12月 22日(土)　10：00～14：00

■講義/実技内容

　　　「ランニングダイナミクスを使って自分のフォームを知ろう」

　　　　・自分の上下動とピッチの値を把握しよう
　　　　・ランニングフォームと心拍数の関係
　　　　・ランニングに必要なコンディショニング作り
　　　　・ピッチとストライドの関係性
　　　　　など

　　　　ランニングダイナミクスとは？

　　　　　ランニングダイナミクスはランニング時のピッチやストライド、上下動や左右の接地時間バランスなどを
　　　　　専用センサーで計測する事ができるため、フォーム改善や故障予防、ランニングエコノミーの向上に役立ちます。
　　　　　
　　　　　専用センサーは心拍ベルト内にセンサーが搭載れている「HRM-4RUN」と
　　　　　ランニングパンツクリップで差し込む「ランニングダイナミクスポッド」の2種類があります。
　　　　　
　　　　
　　　　
　　　　ランニングダイナミクス対象機種：
　　　　・ForeAthlet935
　　　　・ForeAthlet735XTJ　※別途センサー必要
　　　　・ForeAthlet645 / 645Music　※別途センサー必要
　　　　・fenix5シリーズ　※別途センサー必要
　　　　・D2 Charlie　※別途センサー必要
　　　　・Descent Mk1　※別途センサー必要
　　　
　　　
　　　　　
　　　　　※対象機種をお持ちで無い方やセンサーをお持ちでない方には貸出し対応を予定しておりますが
　　　　　貸出機には限りが御座います。
　　　　　予めご了承ください。
　　　　　
　　　　
■開催地：
    座学会場 / 横浜市スポーツ医科学センター会議室
　　　　　　神奈川県横浜市港北区小机町3302-5（日産スタジアム内）
　　　　　　TEL.045-477-5050
　　　　　　http://www.yspc-ysmc.jp/index.html
　　　　　　
       
　実技会場 / 新横浜公園内ランニングコース
　　　　　　講義を行いながら1.8ｋｍのコースを数周走る予定です
　　　　　　

■費用：￥2500(税込み) 

■持ち物：ランニングウェア、シューズ、筆記用具、防寒着

■シャワー、更衣室について： 横浜市スポーツ医科学センターに更衣室、シャワールームは御座いません。
　　　　　　　　　　　　　　新横浜公園内の更衣室、シャワールームをご利用ください。