フルマラソンでサブ４狙い、またはサブ４を維持したい方のための練習会
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- 開催日
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2016/8/28(日) ～ 2016/9/25 (日) 受付開始 10:30 ～
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- 申込受付期間
- 2016/8/17(水)13:02 ～ 2016/9/24(土)22:00
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- 申込者/定員
- 1 / 15人
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- 会場
- 砧公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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- ８月２１日（日）（メンバー外） :
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1,500円
- ８月２８日（日）（メンバー外） :
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1,500円
- ９月 ４日（日）（メンバー外） :
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1,500円
- ９月１１日（日）（メンバー外） :
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1,500円
- ９月１８日（日）（メンバー外） :
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1,500円
- ９月２５日（日）（メンバー外） :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://everyrun.jp/post-3.html
- 年齢制限
- 20歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目：フル)
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- every RUN（エブリィ ラン）（担当:出口広紀）
info@everyrun.jp - イベントID
- E0002282
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
フルマラソン・４時間切りを目指している方、４時間切りをキープしたい方のための練習会です。
１人ではなかなか出来ない刺激練習です。
内容は週によって変わりますが、秋からのマラソンシーズンに向けて少しずつ強度や距離を
伸ばしていく予定です。
距離は１５km〜２０km前後で、Jack Danielsの提唱する
Easyペース、Marathonペース、 Thresholdペース、Intervalペース、Repetitionペースなどを
組み合わせた練習メニューで行います。
【今後の予定】
８月２１日（日）１０：３０〜 砧公園
（練習予定）
・E：1.6km(6:00)、M：8km(5:35)、E：1.6km(6:00)、M：6.4km(5:35)、E：1.6km(6:00)
合計19.2km
８月２８日（日）１０：３０〜 砧公園
（練習予定）
・E：3.2km(6:00)、T：（1.6km・休息1分）×3、(5:05)、R：(200m(4:25)・200mジョグ）×8、E：3.2km(6:00)
合計14.4km
イベント主催者
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