ランニング

兵庫県(神戸市須磨区)

楽しく走る初心者向けランニング練習会兼神戸コース試走 2/4 presented by相支走愛 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け
参加賞有り
5.00
イベント主催者

相支走愛

4.84
339
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

神戸マラソン試走、全4回の第2回目。走るのより難しい(?)「0次関門」を無事に突破出来たら、今度は本番への準備開始です!コースを試走して、体で覚えて当日気持ちよく走れるように対策していきましょう!もちろん来年以降に向けての準備や純粋に練習としての参加も歓迎いたします。

  • 開催日
    2018/8/12(日) 受付開始 09:30 ~
  • 申込受付期間
    2018/7/28(土)05:29 ~ 2018/8/11(土)21:59
  • 申込者/定員
    4 / 15人
  • 開催場所
    兵庫県神戸市須磨区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【神戸マラソン初心者向け試走会 第2回】 :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

いずあずパパ

5.00

自分のペースで距離走ができて最高でした。

主催者の野見山さんのポイントを絞った動きづくりの後、みなとのもり公園とポートアイランド入口の公園との間を5往復。橋や歩道橋の適度なアップダウンのあるコースでした。マラソン大会が近くて、負荷をかけ過ぎた...

まだかも

5.00

起伏の練習に最適

ペースメーカーの方が とてもとてもお優しい 道路の段差、自転車や歩行者に対する配慮 更に更に、走りながらのアドバイス あっという間に走り終えました ありがとうございます これも、主催者 野見山さん効果...

Yukiko H

5.00

大会前の良い練習になりました

練習会に参加した経験があまりなく緊張しましたが、野見山さんはじめ、ペーサーの皆さんも気さくで、とても参加しやすい雰囲気です。 楽なコースではありませんが、途中何度も声を掛け合って元気をもらえますし、ペ...

さいとと

5.00

一人でできない練習に最適

ペーサーさんが、5人程度設定頂けたので、自分に合わせて練習出来ました。非常に良かったので、また機会があれば参加したいと思います。素人でも参加可能かと思います。

mureneko

5.00

アットホームな雰囲気のハーフ練習会

・参加者は比較的、少人数ながら、各ペースごとにペーサーさん一人着いて、一緒に走ってくださいました。 ・途中で神戸大橋の坂を昇り降りするタフなコース(約4.2km)を5周でしたが、ペーサーさんと、一緒に...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2018/8/10 23:59まで
URL
http://soushi-souai.com/
年齢制限
16歳以上
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、その他)
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
参加賞有り
主催者連絡先
相支走愛(担当:野見山健治)
info@soushi-souai.com、090-5380-7622
イベントID
E0019087
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
「まだ○日ある」という余裕が「もう○日しかない!」と焦りになる前に。
夏のうちに準備したことは必ず本番で生きてきます。

本番の「憂い」を「嬉しい」に変えるために。

これから走りはじめる、今回初めてマラソンを走る、神戸は初という方はもちろん、ランニングに慣れている方にも生かせる基本からじっくりと確認しながら進めます。

動きづくりや終わってからのケアをじっくり行います。ランニングは実際のコースの序盤から中盤にかかる10kmほどを出来る限り実際のコースに従って進めます。
単調そうで実は奥が深い箇所です。



【実施概要】
日時:2018年 8月 12日(日) 
    9:30  集合・受付
            9:40~   ウォーミングアップ・動きづくり
          10:20~   ランニング
          11:45頃   ランニング終了(予定)

折り返した後舞子駅をゴールといたします。その後は流れ解散とします。
その場で食事するもよし、一刻も早く帰るもよし。


コース:神戸マラソン(4分割して2番目)コースを中心。
 JR須磨駅から折り返し地点を過ぎJR舞子駅まで走ります。
ペースは6分50秒~7分/kmほどで、距離は約10kmを予定しています。ただし当日の気候等で調整をする可能性があります。予めご了承ください。


集合場所:JR須磨駅改札前 
荷物預け:なし
須磨駅にコインロッカーがございますが、海水浴客などが多いことが予想されるため、一杯で使えないことも考えられます。各自管理でお願いいたします。


参加料: 1,500円(当日支払い)
※ランニング中に必要となる飲食代や帰り(非常時含む)の交通費等は一切含んでおりませんので、各自別途ご用意ください。


持ち物:各自ランニングに必要な服装、やる気。暑さ対策で飲み物携行を推奨。必要に応じて補給食。交通費・飲食代等各自必要なもの。


参加賞: 
・オリジナルランニングポーチ
・ドリンク1本



定員:15名


その他ご注意:
・交通費(エスケープ時含む)は各自ご準備ください。
・基本的に雨天決行です。安全が確保できないほどの悪天候の場合は、当日9時までに開催可否を連絡いたします。
・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPやFBなどに掲載致します。


野見山健治 プロフィール
1981年生まれ
2015年    ランナーズマイスター(中級)取得
2016年    JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクター取得
2016年    スポーツフードアドバイザー取得
2017年   村岡ダブルフル勇者の道120kmを制覇、勇者となる。
2017年~ 某スポーツクラブにてトレーナー勤務。​

現在では、3000mのトラックレースからウルトラマラソンまで走ります。
ハーフマラソンベスト   1時間23分20秒
 フルマラソンベスト   3時間7分9秒
     100kmベスト   9時間14分17秒


学生時代には陸上経験は全くありません。だからこそ出来る市民ランナーの視点から、皆様に親身にアドバイスをいたします。
せっかくの趣味ですから、楽しく、そして長く続けられるように。

身体の使い方から一緒に作って、大会当日楽しめるための準備をいたしましょう!

タイムスケジュール

2018/8/12(日)

09:30
集合・移動
09:40
ウォーミングアップ・動きづくり
10:20
ランニング開始
11:45
ランニング終了予定

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

相支走愛

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

これから先ずっと続けるためにも、長い距離を走るためにも、そして速さを求めるためにも楽しめるかどうかが大切。
走ることを楽しめるように、何より健康な身体づくりのお手伝いをいたします!

身体の悩みや強化したい場所がある方、理想の身体に近づきたいという方はまずご連絡ください。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

第9回 相支走愛 ペーサー付き練習会~風と坂を感じるハーフマラソン~

兵庫県神戸市中央区

次のシーズンに向けてのトレーニング。長い距離・時間に挑戦したいけど、1人だと甘えが出てしまう。切磋琢磨しながら一回り強く...

ランニング

Garmin Run Club in Hyogo「ラントレーニング編」

兵庫県神戸市中央区

Garmin公式ランニングクラブ「GRC」のランニングトレーニング編です。Garminランニングウォッチのワークアウト機...

ランニング

ビルドアップ走練習会 presented by 相支走愛

兵庫県神戸市中央区

7分00秒/kmペースからスタート。3km毎に30秒/kmずつペースアップして最終的には4分00秒まで、ラストはフリー。...

ランニング

カラダカワル~フォーム撮影×楽に走るためのランニングクリニック~【相支走愛】

兵庫県神戸市中央区

ほんの数十分でフォームが変わる!? フォームを「変える」ことはしません。身体の構造を考えて動きを実践していくことで身体が...

ランニング

相支走愛のサイコロマラニック~何が起こるかわからないLSD~

兵庫県神戸市中央区

決まっているのは7分ペース/kmで最長30km程度ということだけ。ゆっくりと走る事で無理なく体力、走力を培うことができま...

ランニング

Garmin Run Club in Hyogo「基本~ペース管理」

兵庫県神戸市中央区

Garmin公式ランニングクラブ「GRC」の基本からペースについてを中心に扱います。Garminランニングウォッチの基本...

ランニング

Garmin Run Club in Hyogo「基本~トレーニング編」

兵庫県神戸市中央区

Garmin公式ランニングクラブ「GRC」の座学&トレーニングを行います。Garminランニングウォッチの基本操作や設定...

ランニング

第8回 相支走愛 ペーサー付き練習会~風と坂を感じるハーフマラソン~

兵庫県神戸市中央区

大会に向けてのトレーニング。長い距離・時間に挑戦したいけど、1人だと甘えが出てしまう。切磋琢磨しながら一回り強くなりたい...

ランニング

Garmin Run Club in Hyogo「入門編」

兵庫県神戸市中央区

Garmin公式ランニングクラブ「GRC」の入門編です。Garminランニングウォッチの基本操作や設定方法を座学でお伝え...

ランニング

大阪マラソンコース試走~地足を鍛えるLSD~ presented by相支走愛

大阪府大阪市西区

大阪マラソンのコースの10km過ぎ辺りの地点からゴールまで(約30km)を試走を兼ねて走り込みます。7分/km前後のペー...

違反報告