ランニング

兵庫県(神戸市中央区)

【神戸・大阪】のびのびランニング教室!初心者のためのはじめの一歩 presented by 相支走愛 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ ~29人 初心者向け、初心者OK
参加賞有り 特典有り
5.00
イベント主催者

相支走愛

4.79
215
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

今年初めて走りはじめる。初めてフルマラソンなどの大会に挑戦する。
そんな初心者ランナーのための練習会です。基本的な身体の使い方やどんな練習を進めるのかということを実践を通してトレーニングを進めていきます。
今抱いている不安をぬぐいつつ、希望に満ちたランニングライフを感じる第一歩にいかがでしょうか。本番で楽しめるようにサポートいたします。

  • 開催日
    2018/8/5(日) 受付開始 09:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2018/7/28(土)22:33~ 2018/8/4(土)21:59
  • 申込者/定員
    3/15人
  • 開催場所
    兵庫県神戸市中央区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    はじめの一歩練習会 :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

masashi1942

5.00

楽しいイベントでした!

4年前に続いて参加させて頂きました。 始まる前は、無事に108周を終えられるか若干の不安がありましたが、...

山にぃ

4.33

走り納めにピッタリなイベントです。

初めて参加しました。 動きづくりから始まりウォーミングアップ等々レクチャー付でお得な楽しいイベントです。

araiモフモフ

5.00

年内最後に気持ち良く頑張れました。

スタート前は108周50キロ弱のゴールが果てしなく遠く思えていましたが、10周20周と回を重ねるごとに一体感が湧いてきていつもより頑張れたし何より楽しく気...

chikagepiano

5.00

レース対策もバッチリな試走会

サブ4を目指すランナーです。ほぼレースペースでの試走会は長距離走の良い練習となると思い参加を決めました。しかし、この試走会、ただ走るだけではなく道の特徴に...

saimon

5.00

坂が多いコースです。

私はエントリーしていませんが、神戸マラソンに参加される方は、どのあたりで応援者が多いかなど、話が聞けて、本番に備えることができると思います。神戸大橋など坂...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2018/8/3 23:59まで
URL
http://soushi-souai.com/
年齢制限
15歳以上
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、その他 )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
参加賞有り、特典有り
主催者連絡先
相支走愛(担当:野見山健治)
info@soushi-souai.com、090-5380-7622
イベントID
E0019025
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

今年走り始めたばかり!
そろそろランニングの大会にエントリーしてみようかな
秋に行われる神戸や大阪でフルマラソンデビューをしたい!

そんなこれからランニングライフを本格的に歩みだそうというランナーの皆様の「はじめの一歩」になるように、基本的なところから行っていきます。


たとえ話です。
最初の一歩を目標の方向から角度にして1°だけズレてスタートしたとしましょう。
その違いは100m先ではわずかなものでも、それが1km、3km先になるとズレが大きくなり、本来目指していた方向に戻るのは大変になります。
ランニングも同じです。最初の一歩を目指すべき方向に踏み出すことが目標達成への近道です。


・靴の履き方
・身体の動きづくり(準備運動と若干のトレーニングです)
・ジョギング(ごくゆっくりと周回コースで行います)
・ストレッチ


このような流れで行っていきます。
立つ、歩く、走るという基本動作を見直して、効率の良い身体の動かし方を身に着けていきませんか?


間には質疑応答の時間も取る予定。
これからどんな感じで練習を進めていけばいいのか、など不安を少しでも解消できる場に出来るように進めます。


自分だけの「ドラマ」の主役として躍動できるよう、一緒に一歩踏み出しましょう!
 

【対象】・まだ走り始めたばかりの方
    ・これから走り始めてみようという方
    ・初めてランニングの大会などに挑戦しようと考えている方
    ・秋の抽選大会に当選してしまい焦っている方
※初心者向けに行いますので、予めご了承ください。
    
 
【定員】15名(先着順・定員に達し次第締め切りです)
最少催行人数:2名。締め切り時点で人数に満たない場合は中止といたします。
 

【日時】2018年8月5日(日) 9時45分~11時20分頃
             (※多少前後の可能性あり)

【参加賞】・アクエリアス
     ・ウエストポーチ(携帯や小さなペットボトルなら入ります)
     ちょっとした練習に行くのに便利…かもしれない。
 

【参加費】1,500円(現地支払)
    

その他ご注意:
・公共の場を使用しますので、譲り合いながらマナーを守って走りましょう。
・ごみなどは各自お持ち帰りください。
・小雨決行です。ただし、当日が大雨や台風などによる荒天が予想される場合は、前日22時までに開催可否を連絡いたします。(モシコムに登録のメールアドレスに送付されます)
・会場には更衣スペースはございません。公園内にトイレはございます。
・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPやFBなどに掲載致します。


野見山健治 プロフィール
1981年生まれ
2015年 ランナーズマイスター(中級)取得
2016年 JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクター取得
2016年 スポーツフードアドバイザー取得
2017年 村岡ダブルフル勇者の道120kmを制覇、勇者となる。
現在某スポーツクラブにて、トレーナーとして活動もしております。


3000mのトラックレースからウルトラマラソンまで走ります。

ハーフマラソンベスト  1時間23分20秒
 フルマラソンベスト  3時間7分9秒
         100kmベスト  9時間14分17秒


学生時代には陸上経験は全くありません。だからこそ出来る市民ランナーの視点から、皆様に親身にアドバイスをいたします。
せっかくの趣味ですから、楽しく、そして長く続けられるように。

あなたの勇気ある一歩を、全力でサポートいたします。

タイムスケジュール

2018/8/5(日)

09:45 - 09:50
受付・準備等
09:50 - 10:00
靴の履き方
10:00 - 10:35
動きづくり
10:35 - 11:10
ランニング
11:10 - 11:20
ストレッチなど

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

相支走愛

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

これから先ずっと続けるためにも、長い距離を走るためにも、そして速さを求めるためにも楽しめるかどうかが大切。
走ることを楽しめるように、何より健康な身体づくりのお手伝いをいたします!

身体の悩みや強化したい場所がある方、理想の身体に近づきたいという方はまずご連絡ください。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

相支走愛 '23年走り納めリレーマラソン~煩悩を取り払おう

兵庫県神戸市中央区

1周約460mのコースを参加者全員で繋いでいきます。インターバルのように刺激を入れるもよし、距離走としてとにかく走り続けるもよし。力を合わせて絆を繋いで1...

ランニング

相支走愛 完走に近づく神戸マラソン後半コース試走会【初心者向け】

兵庫県神戸市垂水区

走るのより難しい(?)「0次関門」を無事に突破出来たら、今度は本番への準備開始です!コースを試走して、体で覚えて当日気持ちよく走れるように対策していきまし...

ランニング

相支走愛 完走に近づく神戸マラソン市街地コース試走会【中・上級者向け】

兵庫県神戸市中央区

走るのより難しい(?)「0次関門」を無事に突破出来たら、今度は本番への準備開始です!コースを試走して、体で覚えて当日気持ちよく走れるように対策していきまし...

ランニング

相支走愛 完走に近づく神戸マラソン前半コース試走会【初心者向け】

兵庫県神戸市中央区

走るのより難しい(?)「0次関門」を無事に突破出来たら、今度は本番への準備開始です!コースを試走して、体で覚えて当日気持ちよく走れるように対策していきまし...

ランニング

相支走愛 完走に近づく神戸マラソン試走会【直前募集】

兵庫県神戸市中央区

本番前に、キーポイントとなる序盤と終盤のコースを試走します。当日気持ちよく走れるように体で覚えて対策していきましょう!もちろん来年以降に向けての準備や練習...

ランニング

ランニングクリニック@加古川【10月】

兵庫県加古川市

動作改善に導く動きづくりやドリルを通して「楽に」走るための基礎を身につけ、「楽しく」走る方へ導く相支走愛の練習会。10月も2回実施します。初心者ランナーは...

ランニング

ランニングクリニック@加古川【9月】

兵庫県加古川市

動作改善に導く動きづくりやドリルを通して「楽に」走るための基礎を身につけ、「楽しく」走る方へ導く相支走愛の練習会。9月も2回実施します。初心者ランナーはも...

ランニング

ランニングクリニック@加古川【8月】

兵庫県加古川市

動作改善に導く動きづくりやドリルを通して「楽に」走るための基礎を身につけ、「楽しく」走る方へ導く相支走愛の練習会。8月も2回実施します。初心者ランナーはも...

ランニング

ランニングクリニック@加古川【6月】

兵庫県加古川市

動作改善に導く動きづくりやドリルを通して「楽に」「楽しく」走るための基礎を身につけていく相支走愛の練習会。6月も2回実施します。初心者ランナーはもちろん、...

ランニング

相支走愛 ランニングクリニック@長居公園

大阪府大阪市東住吉区

動作改善に導く動きづくりやドリルを通して「楽に」「楽しく」走るための基礎を身につけていくことを目的とした相支走愛の練習会。走力は関係なくどなたにでも出来る...

違反報告