ランニング

兵庫県(神戸市中央区)

【神戸・大阪】のびのびランニング教室!初心者のためのはじめの一歩 presented by 相支走愛 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ ~29人 初心者向け、初心者OK
参加賞有り 特典有り
5.00
イベント主催者

相支走愛

4.85
385
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

今年初めて走りはじめる。初めてフルマラソンなどの大会に挑戦する。
そんな初心者ランナーのための練習会です。基本的な身体の使い方やどんな練習を進めるのかということを実践を通してトレーニングを進めていきます。
今抱いている不安をぬぐいつつ、希望に満ちたランニングライフを感じる第一歩にいかがでしょうか。本番で楽しめるようにサポートいたします。

  • 開催日
    2018/8/5(日) 受付開始 09:45 ~
  • 申込受付期間
    2018/7/28(土)22:33~2018/8/4(土)21:59
  • 申込者/定員
    3 / 15人
  • 開催場所
    兵庫県神戸市中央区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    はじめの一歩練習会 :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ジム大好き

5.00

夏場の土台作り

今回の400M✖︎12本のショ−トインターバル走 は、秋のレ−スに向けてのいい土台作りが出来た と思ってます。なかなか一人では出来ないと思い 参加された方々が頑張ってるからこそ自分も刺激を 受けて出来...

猫探偵

5.00

灼熱インターバル!猫探偵の夏休み

初めて 野見山コーチのイベントに参加させてもらいました! 参加者さんたちも20人ほど居ました! 上級者〜色々なレベルの方がいて グループ分けも 多く、 安心して自分のペースのグループで走ることが出来ま...

masashi1942

5.00

スピードと自信がつきます

毎度、走り始めるまでは憂鬱ですが、やり遂げると「やって良かった」と思います

弓塲

5.00

夏の暑さやマラソンに向けた練習に

昨年も同じコンセプトのイベントに参加して、今回2回目です。参加者が少な目で纏まって動くことができました。前回とスタート地点もコースも違い、BE KOBEの場所は同じでも知らない場所を色々通過して楽しめ...

ヤスペロ

5.00

長距離・長時間のマラソン練習に最適!!

初めてマラニックというものに参加させていただきましたが、各モニュメントに立ち寄りながら、観光気分でワクワクしながら走り続けることができたので、とても楽しかったです。 主催者や参加者の皆さんとも会話を楽...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2018/8/3 23:59まで
URL
http://soushi-souai.com/
年齢制限
15歳以上
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、その他)
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
参加賞有り、特典有り
主催者連絡先
相支走愛(担当:野見山健治)
info@soushi-souai.com、090-5380-7622
イベントID
E0019025
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

今年走り始めたばかり!
そろそろランニングの大会にエントリーしてみようかな
秋に行われる神戸や大阪でフルマラソンデビューをしたい!

そんなこれからランニングライフを本格的に歩みだそうというランナーの皆様の「はじめの一歩」になるように、基本的なところから行っていきます。


たとえ話です。
最初の一歩を目標の方向から角度にして1°だけズレてスタートしたとしましょう。
その違いは100m先ではわずかなものでも、それが1km、3km先になるとズレが大きくなり、本来目指していた方向に戻るのは大変になります。
ランニングも同じです。最初の一歩を目指すべき方向に踏み出すことが目標達成への近道です。


・靴の履き方
・身体の動きづくり(準備運動と若干のトレーニングです)
・ジョギング(ごくゆっくりと周回コースで行います)
・ストレッチ


このような流れで行っていきます。
立つ、歩く、走るという基本動作を見直して、効率の良い身体の動かし方を身に着けていきませんか?


間には質疑応答の時間も取る予定。
これからどんな感じで練習を進めていけばいいのか、など不安を少しでも解消できる場に出来るように進めます。


自分だけの「ドラマ」の主役として躍動できるよう、一緒に一歩踏み出しましょう!
 

【対象】・まだ走り始めたばかりの方
    ・これから走り始めてみようという方
    ・初めてランニングの大会などに挑戦しようと考えている方
    ・秋の抽選大会に当選してしまい焦っている方
※初心者向けに行いますので、予めご了承ください。
    
 
【定員】15名(先着順・定員に達し次第締め切りです)
最少催行人数:2名。締め切り時点で人数に満たない場合は中止といたします。
 

【日時】2018年8月5日(日) 9時45分~11時20分頃
             (※多少前後の可能性あり)

【参加賞】・アクエリアス
     ・ウエストポーチ(携帯や小さなペットボトルなら入ります)
     ちょっとした練習に行くのに便利…かもしれない。
 

【参加費】1,500円(現地支払)
    

その他ご注意:
・公共の場を使用しますので、譲り合いながらマナーを守って走りましょう。
・ごみなどは各自お持ち帰りください。
・小雨決行です。ただし、当日が大雨や台風などによる荒天が予想される場合は、前日22時までに開催可否を連絡いたします。(モシコムに登録のメールアドレスに送付されます)
・会場には更衣スペースはございません。公園内にトイレはございます。
・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPやFBなどに掲載致します。


野見山健治 プロフィール
1981年生まれ
2015年 ランナーズマイスター(中級)取得
2016年 JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクター取得
2016年 スポーツフードアドバイザー取得
2017年 村岡ダブルフル勇者の道120kmを制覇、勇者となる。
現在某スポーツクラブにて、トレーナーとして活動もしております。


3000mのトラックレースからウルトラマラソンまで走ります。

ハーフマラソンベスト  1時間23分20秒
 フルマラソンベスト  3時間7分9秒
         100kmベスト  9時間14分17秒


学生時代には陸上経験は全くありません。だからこそ出来る市民ランナーの視点から、皆様に親身にアドバイスをいたします。
せっかくの趣味ですから、楽しく、そして長く続けられるように。

あなたの勇気ある一歩を、全力でサポートいたします。

タイムスケジュール

2018/8/5(日)

09:45 - 09:50
受付・準備等
09:50 - 10:00
靴の履き方
10:00 - 10:35
動きづくり
10:35 - 11:10
ランニング
11:10 - 11:20
ストレッチなど

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

相支走愛

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

これから先ずっと続けるためにも、長い距離を走るためにも、そして速さを求めるためにも楽しめるかどうかが大切。
走ることを楽しめるように、何より健康な身体づくりのお手伝いをいたします!

身体の悩みや強化したい場所がある方、理想の身体に近づきたいという方はまずご連絡ください。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

Garmin Run Club in Hyogo「入門編」

兵庫県神戸市中央区

Garmin公式ランニングクラブ「GRC」の入門編です。Garminランニングウォッチの基本操作や設定方法を座学でお伝え...

ランニング

第13回 相支走愛 ペーサー付き練習会~灼熱インターバル~

兵庫県神戸市中央区

秋シーズンに向けてステップアップをしたい。現状を知りたい。普段できないことをやってみたい。動きの基本ドリルから各レベルに...

ランニング

Garmin Run Club in Hyogo「練習プラン作成」

兵庫県神戸市中央区

Garmin公式ランニングクラブ「GRC」の講習&練習会です。Garminランニングウォッチを練習に活用するための方法な...

ランニング

第12回 相支走愛 ペーサー付き練習会~灼熱インターバル~

兵庫県神戸市中央区

秋シーズンに向けてステップアップをしたい。現状を知りたい。普段できないことをやってみたい。動きの基本ドリルから各レベルに...

ランニング

フル・ウルトラマラソンに繋げる!暑さ対策&走り込みBE KOBE巡りマラニック

兵庫県神戸市垂水区

大事なのはわかっていてもなかなか一人ではチャレンジできないロング走。神戸の海沿いコースを中心に、休憩をはさみながら7分/...

ランニング

【日程誤記のため募集中止】相支走愛 ペーサー付き練習会~灼熱インターバル~

兵庫県神戸市中央区

秋シーズンに向けてステップアップをしたい。現状を知りたい。普段できないことをやってみたい。動きの基本ドリルから各レベルに...

ランニング

第11回 相支走愛 ペーサー付き練習会~灼熱インターバル~

兵庫県神戸市中央区

秋シーズンに向けてステップアップをしたい。現状を知りたい。普段できないことをやってみたい。動きの基本ドリルから各レベルに...

ランニング

神戸の山側を走るフル・ウルトラマラソン対策マラニック【相支走愛】

兵庫県神戸市中央区

今より長い距離を走りたい方、本番で少しでも楽しくフルマラソンを走れるようになりたい方向けのゆっくり距離を踏む練習イベント...

ランニング

Garmin Run Club in Hyogo「基本~ペース管理」

兵庫県神戸市中央区

Garmin公式ランニングクラブ「GRC」の基本からペースについてを中心に扱います。Garminランニングウォッチの基本...

ランニング

神戸の坂道を満喫するロング走~中・上級者向け~【相支走愛】

兵庫県神戸市中央区

坂道といっても舗装路を走ります。勝負強さ、忍耐強さ、経験値を積みたい方向けのトレーニングを軸としたマラニックイベントです...

違反報告

近くで開催予定のイベント

注目のイベント

PR

第2回神戸大綱引き大会 抽選受付サイト

兵庫県神戸市中央区

第5回 五頭登山競走

新潟県阿賀野市

禅僧山 TRAIL RUNNING & MEDITATION 2026(第9回)

徳島県海部郡海陽町

あなたにおすすめのイベント

近くの施設

フォー・オール・ボクシングコミュニティ

兵庫県神戸市中央区北長狭通5丁目1-21

北鈴バッティングセンター

兵庫県神戸市北区山田町小部字惣六畑山8-11

王子スタジアム

兵庫県神戸市灘区王子町2丁目1