走るのより難しい(?)「0次関門」を無事に突破出来たら、今度は本番への準備開始です!コースを試走して、体で覚えて当日気持ちよく走れるように対策していきましょう!もちろん来年以降に向けての準備や純粋に練習としての参加も歓迎いたします。
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- 開催日
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2018/11/4(日) 受付開始 08:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/10/2(火)01:26~ 2018/11/3(土)21:59
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- 申込者/定員
- 20/25人
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- 開催場所
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兵庫県神戸市垂水区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 楽しく完走するために【神戸マラソン試走会・後半】 :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2018/11/2 23:59まで
- URL
- http://soushi-souai.com/
- 年齢制限
- 16歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 参加賞有り
- 主催者連絡先
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相支走愛(担当:野見山健治)
info@soushi-souai.com、090-5380-7622 - イベントID
- E0018003
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
疲労を残さないためのロング走として仕上げに取り掛かりませんか?
大会当日にレースを楽しみつつ、あなたが持っている力を十分に発揮できるように、コースを知って準備・計画をしましょう。
そのお手伝いをさせていただきます。
神戸マラソンの後半部分を走ります。
【実施概要】
日時:2018年 11月 4日(日)
①直接スタート地点へ来る方
集合場所:JR舞子駅
集合時間:9時55分
9:55 舞子駅集合・受付
10:05~ ウォーミングアップ・動きづくり
10:35~ ランニング
13:40頃 ランニング終了(予定)
②三ノ宮駅近くの温泉にて荷物預けをされる方
8:45 三ノ宮駅集合・移動 ※温泉に荷物預けをされる方のみ。
9:26発 JR線乗車~舞子駅まで移動(300円)
9:55 舞子駅集合・受付
10:05~ ウォーミングアップ・動きづくり
10:35~ ランニング
13:40頃 ランニング終了(予定)
折り返した後の舞子駅をスタートといたします。
ゴールは市民広場付近です。
市民広場からの公共の乗り物をご利用される場合は、交通費を別途ご用意ください。
三ノ宮駅近くの二宮温泉に荷物を預けて走ることも可能です(温泉利用料430円別途必要)。
判断は各自におまかせいたしますが、可能な範囲で一緒に食事を出来ればと考えております。
コース:神戸マラソン(後半)コース。
JR舞子駅をスタートして、ゴール地点の市民広場まで走ります。※一部本番しか通れない道があるため迂回をいたします。
ペースは6分45秒~7分/kmほどで、距離は約21kmを予定していますが当日の気候等で調整をする可能性があります。
以上の点、予めご了承ください。
集合場所:JR舞子駅 改札前
※(JR三ノ宮駅近くの二宮温泉に荷物預けをされる方は8:45にJR三ノ宮駅中央改札前へ)
おすすめの荷物預け:湯あそびひろば二宮温泉(兵庫県神戸市中央区二宮町4丁目2-18)
※温泉を利用されない場合は、駅ロッカーなどでも構いません。
参加料: 1,000円(当日支払い)
※二宮温泉の利用料(大人430円)、並びに駅コインロッカー代は含みません。荷物預けをされる場合は参加料の他に利用料が別途必要になります。
持ち物:各自ランニング用のウェア等、やる気。必要に応じて給水用の飲み物や補給食。交通費・飲食代等、各自必要と思われるもの。
参加賞: スポーツドリンク500ml1本(全員)、ウエストポーチ(希望の方のみ)
定員:25名
その他ご注意:
・二宮温泉の利用やロッカー利用は希望者のみです。
・二宮温泉を利用される方はタオルが必要となります。また備え付けのボディソープ等ございませんので、各自ご準備いただくか現地にてご購入ください。
・非常時を含む移動に必要な交通費等は各自別途ご準備ください。
・基本的に雨天決行です。安全が確保できないほどの悪天候の場合は、当日7時までに開催可否を連絡いたします。
・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPやFBなどに掲載致します。
野見山健治 プロフィール
1981年生まれ
2015年 ランナーズマイスター(中級)取得
2016年 JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクター取得
2016年 スポーツフードアドバイザー取得
2017年~ 某スポーツジムにてインストラクターとして勤務
2017年 村岡ダブルフル勇者の道120kmを制覇、勇者となる。
2018年 adidas GYM&RUN トレーナー
現在では、3000mのトラックレースからウルトラマラソンまで走ります。
ハーフマラソンベスト 1時間23分20秒
フルマラソンベスト 3時間7分9秒
100kmベスト 9時間14分17秒
学生時代には陸上経験は全くありません。だからこそ出来る市民ランナーの視点から、皆様に丁寧なアドバイスを心がけます。
せっかくの趣味ですから、楽しく、そして長く続けられるように。
身体の使い方から一緒に作って、大会当日楽しめるための準備をいたしましょう!
タイムスケジュール
2018/11/4(日)
- 08:45
- 温泉利用者のみ JR三ノ宮駅集合・移動
- 09:55
- 全参加者 JR舞子駅集合・受付
- 10:05
- ウォーミングアップ・動きづくり
- 10:35
- ランニング開始
- 13:40
- ランニング終了予定
イベント主催者
これから先ずっと続けるためにも、長い距離を走るためにも、そして速さを求めるためにも楽しめるかどうかが大切。
走ることを楽しめるように、何より健康な身体づくりのお手伝いをいたします!
身体の悩みや強化したい場所がある方、理想の身体に近づきたいという方はまずご連絡ください。
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