【第5回】アスリート必見！！熱中症を防ぐ水分の上手い摂り方 受付終了

JSCAランニングアカデミー主催
第5回ランナー/アスリートのための栄養学講座

【第5回テーマ】：アスリート必見！！熱中症を防ぐ水分の上手い摂り方

日時：2018年5月23日（水）19：00〜21：00
参加費：3500円

ご好評の中第5回目の講座です。
日本スポーツコミュニケーション協会主催、ランナーやアスリートのための正しい栄養学講座。箱根で優勝する競走部や中央大学競泳部の栄養アドバイザーなど、現在も数多くの現役アスリートの栄養面をサポートしている佐藤彩香先生を講師として招き、アスリートにとって必要な体づくりをするめの食事による栄養摂取方法を学びます。

会場はJR原宿駅から徒歩3分の「Relux食堂」で開催になります！駅から近くて、とてもオシャレで広いＣＡＦＥでの開催ですので、楽しく気持ちの良い会となります。


※Relux食堂。おしゃれなcafeで気分も最高です！


※前回の講座風景

毎回試食もご用意して座学だけでなくより実践的な情報を持ち帰っていただきます。
ちょっとボリューム多い試食ですので、たっぷりお腹すかせていらしてください。
みんなでワイワイ楽しくスポーツと身体と栄養について学びませんか♫


※講座試食メニューです。
 

【第5回テーマ】：アスリート必見！！熱中症を防ぐ水分の上手い摂り方

暑い夏。ただ外に出るだけで、汗をかく日々がやってきます。
 

ここでランニングをする方々は、しっかり汗で失われる水分やミネラルを補給して、パフォーマンス低下を防がなくてはいけません。

水分やミネラルが少ないと、パフォーマンスは間違いなく低下してきます。
 

ただ飲むだけではなく、効率よく水分やミネラルを身体に蓄え、暑い夏に負けない身体を作っていきましょう。
 

・夏が弱い方

・夏にしっかり追い込み練習をしていきたい方

・水分、ミネラルを効率よくとって行きたい方

・熱中症が気になる方
 

当てはまる方にはよりお勧めです。

是非聞きにきてください。

【講師】佐藤彩香
【会場】Relux食堂（原宿駅徒歩３分）
【住所】〒150-0001 東京都渋谷区神宮前１丁目１９−１９（１階）
【アクセス】https://goo.gl/maps/Tw8Z3WL1Az12
【定員】30名
【参加費】3500円（税込）

【内容】
19:00〜19:30  開場・受付 
19:30〜20:00［講義］導入・自己紹介・お悩み共有など
20:30〜21:00［試食］実践メニューやレシピ紹介
21:00〜21:30［講義］講義続きや質疑応答等

【主催者】一般社団法人日本スポーツコミュニケーション協会
【主催者連絡先】info@japan-sca.or.jp　/ 03-5212-8981
　〒102-0072 　東京都千代田区飯田橋1-9-5 天野ビル3階

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【講師プロフィール】佐藤彩香講師


栄養士、予防医学士、アンチエイジングプランナー、スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー。企業、保育園で、栄養カウンセリング、献立作成、栄養計算、店舗運営を経験。その後独立。健康を土台とした実践型の栄養サポートを行い、プロアスリート～スポーツキッズ、ダイエット希望の方など累計3000人を超える方と関わる。

現在はパーソナル栄養サポート、セミナー講師、ライター活動、レシピ開発なども行いながら、「あなたのかかりつけ栄養士」として活動をしている。

☆スポーツ現場での運動指導(チーム、個人様々)
・中央大学 競泳
・HONDA(実業団チーム) ソフトボール
・スウィン東光スイミングスクール 競泳
・チーム今治 サッカー
・CACスポーツクラブ 競泳
・東京朝鮮高校 ラグビー
など。

☆企業と組んでのレシピ開発、レシピ提供、栄養指導
・株式会社楽天
・株式会社アイフル
・株式会社FINC
・株式会社テスコム
など多数。