大阪府（大阪市都島区）
【STEPSPORTSRUNCITY-OSAKA】RUN+セルフケアイベント 受付終了
- イベント主催者
-
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2026/9/22 00:00まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0154228
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
マラソン本番が近づき、練習量や強度も上がってくるこの時期。
走力を高めることと同じくらい大切なのが、
日々のセルフケアです。
今回は、鍼灸院院長として多くの身体と向き合い、
ランナーの身体を熟知する石井弘枝さんを講師に迎え、
「怪我なく走り続けるための身体づくり」をテーマにしたイベントを開催します。
まずは大阪城公園で、
500mインターバルを中心としたRUNセッションを2セット。
しっかり身体を動かした後は店舗へ戻り、
疲労を残しにくくするためのケアや、
自宅でも継続できるセルフケア方法を実践形式でレクチャーします。
セルフケアにはPOWER MAXIMIZE（パワーマキシマイズ）を使用。
実際に身体を動かした直後だからこそ、
「どこを、どうケアすればいいのか」をより具体的に体感していただけます。
レースに向けて練習が本格化する今こそ、
ただ走り込むだけではなく、走った身体を自分で整える習慣を。
本番まで怪我なく、良い状態で走り続けたいランナーにおすすめのイベントです。
開催日
2026年9月22日（火）
2026年9月23日（水・祝）
雨天決行(荒天時は店内イベント)
内容
RUN SESSION
500mインターバル × 2セット
※メニューについては当日変更となる場合もございます。
SELF CARE SESSION
店舗にて石井弘枝さんによるセルフケアレクチャー
講師
石井 弘枝さん(鍼灸院 院長)
・マラソン年代別1位の実績あり
・多くのランナーの身体と向き合い、ランナーの身体を熟知したスペシャリスト。
セルフケアアイテム
POWER MAXIMIZE
持ち物
ランニングのできる服装、タオル、飲み物などをご用意ください。
≪注意事項≫
・同意書を受付時に記入して頂きます。
・賠償責任保険に加入しておりません。予めご理解の上での参加をお願いいたします。
・風邪のような症状がある方は参加を自粛して頂きますようお願いいたします。
≪お願い≫
・水分補給や栄養補給は各自でお願いいたします。
・お着替えスペースやロッカーはございますが、荷物の紛失等の責任は負えません。管理は各自でお願いいたします。
・更衣室は2室のみとなっておりますので、なるべく走れる服装でお越しください。
タイムスケジュール
2026/9/22(火)
- 09:10 - 10:45
- ラン&セルフケアイベント
イベント主催者
STEP SPORTS RUNCITY OSAKAは、大阪城公園から徒歩約10分の場所にある、関西最大級のランニング専門店です。初心者の方から記録更新を目指すランナーまで、一人ひとりの走りに合うシューズ選びをサポートしています。
オープン以来、気軽に参加できるナイトランをはじめ、シューズの試し履き、ヨガやセルフケアを組み合わせた企画など、さまざまなイベントを開催してきました。イベントは、ランニングを始めるきっかけを探している方、仲間と楽しく走りたい方、しっかり走り込みたい方、それぞれが自分らしく参加できる場を目指しています。
400足以上のレンタルシューズとロッカーも完備。気軽に大阪城ランを楽しめます。ぜひ遊びに来てください！
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イベントについての質問・コメント
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ap1200
おはようございます。
質問です。
「500メートルインターバル✖️2本」とあるのですが、
どれぐらいのペースでしょうか？
去年初フルマラソン､最後の方膝が痛くなり､ほとんど歩きの5時間29分レベルですが､参加可能でしょうか？
STEPSPORTS RUNCITY -OSAKA- / ステップスポーツ ランシティ大阪
返信遅くなり申し訳ございません。
特にペースは設けておりません。
ケアの大切さを実感するために負荷をかけるためのインターバルなので
ご自身にとって強度の高いペースで走って頂ければ大丈夫です！